懷孕想吐吃什麼可以緩解 吃什麼可以緩解孕吐
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很多女性朋友們在懷孕期間會有孕吐的現象,孕吐讓很多女性朋友們特別的難受,原本非常想吃東西,可是才吃了一點點,馬上又會有噁心的症狀,長期下去會影響到孕婦的健康,甚至還會有營養不良的現象,所以大家一定要引起高度性的重視。那麼懷孕想吐吃什麼可以緩解呢?一起來看看吧。
懷孕想吐吃什麼可以緩解
1.檸檬
檸檬味酸甘,性平,歸肝、胃經。有生津止渴、和胃止嘔,安胎的功效,比較適用於暑熱煩渴、妊娠嘔吐、胎動不安等症。
2.酸奶
酸奶中含有孕期需要大量攝入的鈣質,而強烈的酸味也能讓有孕吐的孕婦更易接受,而其中含有的乳酸菌還能夠爲不少孕婦解決孕期便祕的困擾。
3.花椰菜
花椰菜中維生素C的含量極其豐富,特別是綠色花椰菜。維生素C的含量比普通花椰菜的含量更豐富。它被稱爲維生素的“倉庫”。花椰菜具有開胃、消食、祛瘀積、降低妊娠反應的作用。
4.蘇打餅乾
蘇打餅乾含有碳酸氫鈉,可以平衡人體酸鹼度,達到胃部以後,能夠吸取胃部過量的液體,也能制止噁心。所以,孕婦吐得厲害時,可以吃幾塊蘇打餅乾,效果非常不錯。
5.番茄
番茄營養豐富,具特殊風味。具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食慾、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積、止嘔等功效。孕婦嘔吐時,可以喝杯番茄汁,或吃個新鮮的番茄,都有很好的舒緩作用。
6.柚子
柚子清香、酸甜、涼潤,營養豐富,藥用價值很高,且味甘酸、性涼,具有理氣化痰、潤肺清腸、幫助消化、止嘔等功效,對於緩解孕吐也是作用明顯。
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