懷孕多久會噁心想吐 懷孕噁心想吐怎麼緩解
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很多人都知道女性在懷孕之後就會出現早孕反應。早孕反應中最明顯的一個反應就是出現噁心、嘔吐的情況。那麼懷孕多久會噁心想吐呢?接下來一起來看看吧。
懷孕多久會噁心想吐
每個人的妊娠反應不一樣,嘔吐的時間也不一樣。有的女性可能在懷孕40天以後纔會出現噁心想吐的反應,而有的女性可能要在懷孕8周以後纔會出現想吐的症狀,還有的女性則可能在懷孕35天以後會出現想吐的症狀,而且這類女性的噁心、嘔吐症狀特別嚴重,甚至還可能會影響營養食物的攝入,導致出現水電解質紊亂。
懷孕噁心想吐怎麼緩解
1.避免刺激
儘量避開聞刺激性氣味,不然會有噁心反應。日常,也儘量少吃刺激性食物,保持營養均衡,調理好身體,有助於緩解症狀。
2.補充水分
孕婦補充足夠的水分能夠避免出現失水的現象,正常情況下成年人每天需要補充2000毫升的水,不過對於孕婦來說需要多300毫升。如果孕婦實在喝不下白開水的話,可以考慮用牛奶、湯代替。
3.少食多餐,維持血糖在穩定水平
維持血糖是減少孕吐的有效方法之一。因爲低血糖很容易引起噁心、嘔吐、眩暈等症狀。對於處在特殊時期的準媽媽來講,比較好的方式是少食多餐,通常爲一天5~6次,或者每隔2~3個小時就吃點東西。在牀邊放一些小零食。如餅乾、糖果等。每天在睡前以及起牀前都吃一點,避免空腹。
4.吃含姜食物
研究顯示,吃含姜的食物能讓人的胃舒適一些,或者喝薑片,也能起到和胃的作用。吃薑糖也是不錯的選擇。
5.保持愉悅的心情
許多女性都是第一次懷孕,情緒上難免會有一些緊張,越緊張自己承受的壓力就會越大,就會造成胃腸道不適,使得妊娠反應更加劇烈,因此爲了能夠讓大家平穩地度過這個階段,大家還是保持平靜的心態,多想想以前一些開心的事情。
經過對上文的閱讀,相信大家對懷孕多久會噁心想吐已經有了自己的認識了,此外還介紹了懷孕噁心想吐怎麼緩解,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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