網紋瓜的功效與作用
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網紋瓜一般指網紋甜瓜,果實呈各種形狀,有正球形、橢球形、梨形等,果基部有新鮮綠色果藤。果皮翠綠,完全成熟時,多數呈發紅的黃色,帶有灰色或黃色條狀花紋,酷似網狀,故名“網紋甜瓜”。果肉黃綠色或桔紅色,口感似香梨,脆甜爽口,散發出清淡怡人的混合香氣,有絲絲奶香味和果香味。那麼,網紋瓜的功效與作用有什麼呢?接下來爲大家解答一下。
網紋瓜的功效與作用
1、補充營養
網紋瓜含有蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、果膠、糖類、維生素B、維生素C、鉀、磷、鈉等營養成分,能提供給人體豐富的營養。
2、補血
網紋瓜具有特別好的補血作用,它既能提高人體造血功能,還能讓人體吸收豐富微量元素,可促進身體內血紅蛋白合成,預防貧血出現。
3、抗氧化
多吃網紋瓜,還能提高皮膚的防曬能力。因爲網紋瓜含有豐富胡蘿蔔素,是一種重要的抗氧化物質,既能減少紫外線對人類皮膚的傷害,又能修復受損的皮膚細胞,可防止人類皮膚在夏季被強光灼傷。
4、減肥
網紋瓜所含的熱量非常低,脂肪的含量也很低,但是它卻具備人體所需的多種營養成分。
5、消暑
網紋瓜果肉有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用,網紋瓜還有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用,所以網紋瓜是夏季解暑的佳品。
以上即是對網紋瓜的功效與作用的介紹,希望以上這篇回答對您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。
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