女人出虛汗吃什麼調理 女人出虛汗的飲食調理
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女人出虛汗是常見的現象,通常來說,她們在安靜的狀態下,比如在靜坐的時候,或者是睡熟的時候,身體某部分出汗很多,即爲出虛汗,大多是由於身體過於虛弱導致的,可以通過食物幫助調理。那麼女人出虛汗吃什麼調理?下面就爲大家介紹。
女人出虛汗吃什麼調理
1.泥鰍湯
準備泥鰍適量,溫水洗去粘液,剖腹去腸洗淨備用,然後再用油煎到黃色備用,在此時再加水一碗半,煎30分鐘,最後鹽調味就可以了,一天內分次吃完。連吃3-5天,泥鰍湯對虛汗有效。
2.參苓粥
先將人蔘、茯苓、生薑加適量水煎熬後,去汁取渣待用,然後將粳米淘洗乾淨,下入藥汁內用小火煮粥。煮至粥熟時加入食鹽、味精調勻,空腹分2次食用,每天一劑,適宜於氣虛盜汗者。
3.黃芪紅棗湯
把黃芪和紅棗各適量,然後加水煎煮,每天都可以喝一劑的,連續服用一段時間可以幫助調理出虛汗的現象,而且還能益氣補虛補血,對身體很好。
4.黃芪豬瘦肉湯
女人出虛汗還可以喝些黃芪豬瘦肉湯的,就是把黃芪和瘦豬肉用清水燉煮,最後喝湯吃肉,連續吃一段時間可以幫助補充營養,促進身體代謝。
5.黑豆浮麥湯
先將黑豆、浮小麥分別淘洗乾淨,共放鍋內加水適量,用小火煮至黑豆熟透,去渣取汁,然後用上述藥汁煮洗淨的蓮米和紅棗,煮至蓮米爛熟時放入冰糖溶化,起鍋後即可食用。每天一劑,分2次吃完,適宜於陰虛盜汗者。
6.浮小麥羊肚湯
準備適量的浮小麥,然後再裝乾淨小布袋內,羊肚洗淨切塊備用,加水適量,要注意用慢火煮至爛熟,然後再撈去布袋,最後調味,食肚飲湯即可,但是要注意在一天內分次吃完。連用5-10天,浮小麥羊肚湯有健脾止汗作用。對虛汗均有效。
看完上文的介紹後,相信大家對女人出虛汗吃什麼調理已經有了自己的認識了,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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