清熱解毒的食物 吃什麼清熱解毒好
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清熱解毒,是具有清熱瀉火、涼血解毒、清解裏熱作用的治法,用於裏熱實證的證候。那麼清熱解毒的食物有哪些呢?下面一起來了解一下吧。
清熱解毒的食物
1.梨
梨有清熱解毒、清肺化痰的功效。食用梨的方法很多,可是將其炸成果汁,也可以蒸着吃,還可以煮湯,搗泥成梨糕也是個不錯的選擇。
2.西瓜
西瓜味甘、性寒,歸心、胃、膀胱經。具有清熱解暑,除煩止渴,利尿的作用。宜於胃部灼痛,胃熱口臭。虛寒證、溼證忌食。
3.苦瓜
具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用。苦瓜中含有多種維生素、礦物質,含有清脂、減肥的特效成分,可以加速排毒。據研究發現,它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
4.黃瓜
黃瓜能清熱解毒、生津止渴,並且富含多種維生素、纖維,是難得的排毒食品。黃瓜還能促進新陳代謝、美白皮膚、抑制脂肪形成。
5.橄欖
橄欖不是我們平常吃的橄欖菜,而是一種綠色的,類似於大棗一般大小的食物,它具有清肺生津,解毒的功效,當人們在咽喉腫痛咳嗽的時候,可以適量的服用一些青橄欖,可以使喉嚨感到清爽,以達到止咳的效果。
6.冬瓜
冬瓜有利於消炎,清熱解毒的功效,如果是溼熱體質並且伴隨有水腫,脹滿,痰多,暑熱煩悶,消渴,溼疹,癤癰均可食用冬瓜,而且可以用於解酒。
看完上文的介紹後,相信大家對清熱解毒的食物已經有了自己的認識了,希望今天分享的內容能夠有所幫助。
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