喝什麼花茶清熱解毒
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很多茶都有養生功效,尤其是花茶,這是很多女性的最愛,其實在喝花茶之前,先了解一些不同花茶的養生功效,這樣能更好的根據自身的身體狀況來選擇合適自己的花茶,那麼喝什麼花茶清熱解毒呢?
食材:決明子15克,菊花10克。
做法:將決明子打碎,菊花洗淨,控幹水分,兩者一起放入鍋中,加入適量清水,開中火煮沸約35分鐘,關火,過濾,去渣,代茶飲即可。
調養功效:決明子能降血壓,降血脂,與具有清熱解毒,清心明目,降壓功效的菊花一起做茶飲,可以起到清肝明目,潤腸通便,降血壓,清血脂,降膽固醇之功效,適合經常在電腦前工作的人,幹活旺盛人羣飲用。
食材:玫瑰幹品5克,西洋參片5克,冰糖適量。
做法:將玫瑰和西洋參放入茶杯中,注入適量沸水,沖泡五分鐘,加適量冰糖調味飲用。
調養功效:玫瑰花可軟化血管,對於心腦血管,高血壓有顯著療效,西洋參具有補氣養血,滋陰補腎,健脾陽萎等功效,兩者泡茶飲,可以起到養陰血,清心解鬱,補充精神,清熱生津,增強免疫力之功效。
食材:幹百合2朵,菊花3朵,綠茶1克,金銀花0.5克,薄荷0.5克。
做法:將所有材料除綠茶外用溫水沖洗一遍,和綠茶一起放入茶杯中,注入適量沸水沖泡,加蓋悶泡五分鐘即可代茶飲。
調養功效:幹百合清涼潤肺,去火安神,金銀花清熱解毒,涼血止痢,抗菌消炎,菊花散風清熱,清肝明目,解毒消炎,薄荷清熱解毒,綠茶抗衰老,抗菌,降血脂,所有材料一同泡茶飲,具有清熱生津,清肝明目,利咽消腫之功效。特別適合患內熱,咽喉腫痛,肝熱目赤等症者飲用。
食材:薄荷葉4片,檸檬半根,紅茶包一個,冰塊適量。
做法:檸檬洗淨,切片,薄荷葉洗淨,先把紅茶包用適量沸水沖泡開,再放入冰塊,檸檬片,最後撒上薄荷葉即可。
調養功效:薄荷有疏風散熱,解毒的功效,紅茶可以幫助腸胃消化,促進食慾,檸檬對保持皮膚張力和彈性十分有效,這款茶具有清熱解毒,冰涼潤喉的作用,特別適合臉上長痘痘的人羣飲用。
很多茶都有養生功效,尤其是花茶,這是很多女性的最愛,其實在喝花茶之前,先了解一些不同花茶的養生功效,這樣能更好的根據自身的身體狀況來選擇合適自己的花茶,那麼喝什麼花茶清熱解毒呢?
食材:金銀花,甘草各6克,冰糖適量。
做法:將金銀花和甘草放入清水中浸泡片刻,撈出瀝乾水分,放入鍋中,加適量水開小火煎煮8分鐘,即可代茶飲用。
調養功效:金銀花對金葡菌有較強的抑菌作用,與有補中益氣,解毒消炎,祛痰止痛作用的甘草同用,更具清熱解毒的功效。
食材:金銀花,薄荷,馬鞭草各適量,冰糖少許。
做法:將薄荷,金銀花,馬鞭草用清水沖洗後放入茶杯內,注入沸水沖泡8分鐘,加適量冰糖攪勻即可代茶飲。
調養功效:馬鞭草能強化肝臟代謝功能,並具有鬆弛神經,幫助消化的功效,薄荷有去胃脹氣,提神醒腦,祛風邪頭痛的功效,金銀花可以清爽提神,解熱下火,此款茶飲具有清熱解毒,清心潤肺,平肝明目,涼血止血等功效。適宜經常熬夜的人羣飲用。
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