燒心吃什麼馬上能緩解 燒心吃什麼食物好得快
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燒心是一種胃部感覺灼燒,一般都是因爲胃酸過多刺激到胃黏膜引起的,這個時候可以吃一些食物來緩解一下。那麼燒心吃什麼馬上能緩解呢?下面一起來看看吧。
燒心吃什麼馬上能緩解
1.饅頭
饅頭屬於發酵食品,在製作時添加了食用鹼,與胃酸有酸鹼中和作用,避免胃酸過多而傷害食管黏膜。
2.蜂蜜
蜂蜜有助於調節胃酸分泌,使胃酸分泌活動保持在相對正常的範圍內。但注意不要在吃完蜂蜜後馬上吃,否則會刺激胃酸分泌。經常燒心的人最好能在飯前一個半小時吃蜂蜜。
3.小蘇打水
小蘇打呈鹼性,能中和胃酸,解決大部分燒心問題。但是如果經常燒心,最好別喝小蘇打,否則會引起胃脹、噁心等副作用。
4.香蕉
香蕉是一種天然的抗酸劑,出現燒心後,吃這種低酸水果能起到很好的緩解效果。可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。但是約1%燒心的人在吃香蕉後病情反而會加重,因此,吃後還要仔細觀察病情。
5.嚼口香糖
飯後嚼30分鐘無糖口香糖,可以增加唾液的分泌量,反流的胃酸就能被唾液快速沖刷掉,緩解燒心症狀。
6.紅茶
紅茶是一種很好的養胃茶,可以開胃、健脾、消食。有助於調節胃酸過多,在一定程度上控制胃酸分泌。對於經常反覆無常地吃東西或飯後長時間坐着的上班族來說,經常喝好茶有助於避免因胃酸過多而引起的消化不良和胃灼熱。
7.蘆薈汁
美國得克薩斯大學加爾維斯頓醫學部綜合及家庭醫學教授維克多·西爾皮那博士說:“蘆薈汁具有消炎作用,可以緩解食道及胃部炎症。”他建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。
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