孕婦胃燒心吃點什麼緩解
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胃燒心往往是由於胃酸分泌過多所致,常與飲食不當有關,如攝入過多刺激性食物,進食過快過飽等,那孕婦胃燒心可以吃點什麼食物緩解呢?
孕婦在胃燒心時,可以吃些蘇打餅乾或喝杯小蘇打水,因爲小蘇打是鹼性物質,能中和胃酸,解決大部分燒心問題。但是如果經常燒心,最好別喝小蘇打,否則會引起胃脹、噁心等副作用。
也可以在菜裏放點姜,這樣有助於防治燒心,但要適量食用,每天吃2克左右即可。
蜂蜜能夠幫助緩解燒心是因爲蜂蜜能夠幫助調節胃酸分泌,使胃酸分泌活動能夠維持在一個較爲正常的範圍內。但是要注意不能在食用蜂蜜後立即進食,否則會刺激胃酸分泌。經常燒心的人最好能夠在飯前1個半小時左右食用蜂蜜。
香蕉是鹼性的食物,更是一種天然的抗酸劑,可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。而胃酸燒心病人是由於體內產生過多的酸性物質而引起的,因此,孕婦胃酸時可以多吃香蕉。
蘋果含有豐富的膳食纖維和水分,有助於促進食物消化和稀釋胃酸,減輕胃腸負擔;所以孕婦在胃酸燒心時吃點蘋果可以緩解。此外,蘋果對腸胃功能也具調節作用,如果能連皮一起吃,無論對於便祕或拉肚子都能有所改善。
胃燒心往往是由於胃酸分泌過多所致,常與飲食不當有關,如攝入過多刺激性食物,進食過快過飽等,那孕婦胃燒心可以吃點什麼食物緩解呢?
孕婦胃燒心也可以飯後嚼30分鐘無糖口香糖,嚼口香糖的過程中能夠幫助口腔分泌鹼性的唾液,以幫助將逆流的酸水進行中和,減少酸水對食道的刺激以減輕燒心不適感。
幹金針菜20g,切段,開水浸泡20分鐘後與50g冬瓜絲入沸湯,片刻即好,加鹽、味精,點幾滴香油。主治輕度燒心感。
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