胃燒心能吃炒豆角嗎 胃燒心吃什麼能緩解
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豆角是日常生活中常見的一種食材,其口感和營養價值都是比較不錯的,而有胃燒心的情況,是可以吃豆角的嗎?胃燒心吃什麼能夠緩解呢?
能適量吃點豆角。
豆角含有豐富的B族維生素和維生素C,且其富含的膳食纖維可以改善胃腸吸收,防治急性腸胃炎。胃炎飲食上主要是避免吃些過冷、過酸、過辣、過硬等刺激胃的食物,多吃些容易消化且營養價值比較高的食物比如豆漿、牛奶、小米粥、面類、雞蛋羹等,還有利於保護胃腸粘膜。
白蘿蔔
俗話說“冬吃蘿蔔夏吃薑,醫生不用開處方”,蘿蔔在中藥學中講有行氣的功效。而燒心的原因多爲胃氣不降反升,而引起胃酸上逆,出現燒心的症狀,而蘿蔔可以行氣,使上逆的胃氣下降,胃酸到達小腸,緩解燒心的情況。
注:辛辣少食,少飲用咖啡。勿吃油膩食品,如脂肪含量較高的肉類及乳品,以免刺激胃酸。睡前2小時避免飲食,不要喝牛奶,以免刺激胃酸分泌或反流。少吃檸檬等酸性水果。
即使你喜歡吃辣,對於辣味很重的食物,吃了還想吃,但是,一旦你出現了“燒心”的症狀,這個時候,就不要再吃辣椒了,這是因爲辣椒中的辣椒素會導致胃酸分泌加重,對於胃部的損傷更大,無疑是危險的、糟糕的。
加班的時候,喝一杯咖啡,對於提神是極其有效的,但是對於胃部不適的人來說,最好不要喝咖啡,主要是咖啡會刺激胃部,導致胃酸分泌過多,消化不良、泛酸隨之而出現,使得燒心的感覺更加強烈。
氣滯便結的人。
一般來說氣滯便結的人是不能吃豆角的,這個人通常情況下,肝火比較旺盛,並且肺火也很嚴重,一般情況下一般人羣都可以吃豆角。在日常生活中,醋和豆角不能共同食用,豆角含有豐富的胡蘿蔔素,醋酸會破壞胡蘿蔔素的結構,導致人體無法吸收,不利於生長發育和新陳代謝。
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