空腹吃地瓜燒心怎麼辦 吃地瓜燒心怎麼解決
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地瓜是日常生活中,適量食用對人體的健康具有一定的好處,但由於地瓜含有大量的纖維素,空腹食用容易燒心,那麼空腹吃地瓜燒心怎麼辦?吃地瓜燒心怎麼解決?
小蘇打呈鹼性,能中和胃酸,解決大部分燒心問題。但是如果經常燒心,最好別喝小蘇打,否則會引起胃脹、噁心等副作用。
飯後嚼30分鐘無糖口香糖,可以增加唾液的分泌量,反流的胃酸就能被唾液快速沖刷掉,緩解燒心症狀。
香蕉是一種天然的抗酸劑,可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。但是約1%燒心的人在吃香蕉後病情反而會加重,因此,吃後還要仔細觀察病情。
這樣有助於防治燒心,但要適量食用,每天吃2克左右即可。
蘆薈汁具有消炎作用,可以緩解食道及胃部炎症。中醫建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。
紅薯不要單獨吃,胃裏沒東西會直接造成刺激,如果已經出現燒心症狀了,可以喝些營養粥,比如小米粥,山藥粥,南瓜粥等等,這些都能幫忙緩解胃酸燒心不適。
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