發揮櫻桃的補血功效的食譜 如何更好地發揮櫻桃的功效
本文已影響6.13K人
本文已影響6.13K人
我們很多人都是知道櫻桃有很好的補血的功效的,但是光吃櫻桃的時候補血效果其實沒有最大的發揮的,下面我們就給大家說說如何飲食才能最大的程度上發揮櫻桃的補血功效?一起來看看吧!
發揮櫻桃的補血功效的食譜
【冬菇櫻桃】
材料:水發冬菇80克,鮮櫻桃50枚,豌豆苗50克,白糖、薑汁各適量。
做法:
1、水發冬菇、鮮櫻桃去雜洗淨;豌豆苗去雜和老莖,洗淨切段;
2、炒鍋燒熱,下菜油燒至五成熱時,放入冬菇煸炒透,加入薑汁、料酒拌勻,再加醬油、白糖、精鹽;
3、鮮湯燒沸後,改爲小火煨燒片刻,再把豌豆苗、味精加入鍋中,入味後用溼澱粉勾芡,然後放入櫻桃,淋上麻油,出鍋裝盤(菇面向上)即成。
功效:此菜具有補中益氣,防癌抗癌,降壓降脂的功效。適用於高血壓、高脂血症。冠心病及癌症患者食之功。
【櫻桃酒】
材料:鮮櫻桃500克,米酒1000毫升。
做法:櫻桃洗淨置壇中,加米酒浸泡,密封,每2—3日攪動1次,15~20天即成。每日早晚各飲50毫升(含櫻桃8~10枚)。
功效:此酒具有祛風勝溼,活血止痛的功效。適用於風溼腰腿疼痛,屈伸不利及凍瘡等病症。
【櫻桃醬】
材料:櫻桃1000克,白砂糖、檸檬汁各適量。
做法:
1、選用個大、味酸甜的櫻桃,洗淨後分別將每個櫻桃切一小口,剝去皮,去籽;
2、將果肉和砂糖一起放入鍋內,上旺火將其煮沸後轉中火煮,撤去浮沫澀汁,再煮;
3、煮至粘稠狀時,加入檸檬汁,略煮一下,離火,晾涼即成。
功效:此醬具有調中益氣,生津止渴的功效。適用於風溼腰膝疼痛,四肢麻木不仁,消渴,煩熱等病症。
【櫻桃銀耳】
材料:銀耳30克,紅櫻桃脯20克,冰糖適量。
做法:
1、銀耳用溫水泡發後去掉耳根,洗淨,上蒸籠蒸約10分鐘;
2、湯鍋加清水放入冰糖,微火溶化後放入櫻桃脯,再用旺火燒沸,
3、起鍋倒入銀耳碗內即成。
功效:消化不良、飲食不香的人可吃櫻桃開胃消食。是體質虛弱、面色黯淡、軟弱無力的女性的食療佳品。
上面的四種食物都是用櫻桃作爲主要的原料製作的,而且採用了適當的烹飪方法和食物的搭配方法就能讓櫻桃的補血效果更好的發揮的。
大棗枸杞泡水發揮最大功效的方法
車釐子補血效果好嗎 車釐子補血還是櫻桃補血
風油精的妙用 要充分發揮它的功效
孕婦吃櫻桃的功效與作用 孕婦一天能吃多少櫻桃
櫻桃酒怎麼釀製 櫻桃酒是如何做的
櫻桃有什麼功效和作用 常吃櫻桃有什麼好處
櫻桃都有哪些養生功效呢
如何挑新鮮櫻桃 吃櫻桃有什麼好處
櫻桃煮水的功效作用 楊桃煮水的功效作用是什麼
櫻桃有什麼營養成分 吃櫻桃有什麼功效
櫻桃怎麼吃效果最好 櫻桃的6種吃法
櫻桃的美容功效 你是否都知道
櫻桃的功效與作用及禁忌症
吃櫻桃可以減肥嗎 櫻桃有這3種功效
梨這樣吃可以發揮出它最大的功效
櫻桃怎麼吃 櫻桃的籽能吃嗎
白玉櫻桃有什麼功效 吃白玉櫻桃有什麼好處
怎麼喝牛奶才能發揮最大補鈣功效
櫻桃的功效與作用
櫻桃的營養價值是什麼?有什麼功效?
櫻桃如何挑選 櫻桃吃多少合適
【櫻桃的功效】櫻桃的功效與作用 櫻桃的功效與禁忌
黑枸杞有哪些功效 如何吃讓黑枸杞的效果發揮到最大
吃櫻桃會上火嗎 如何挑選櫻桃
白蘿蔔配什麼能夠更好發揮換痰止咳的功效?
櫻桃有沒有美白的效果 怎麼吃櫻桃能美白
如何吃西洋參才能發揮出它的最大功效
黑米怎麼吃補血氣 黑米如何食用才發揮效果
如何挑選櫻桃?有哪些櫻桃食療方?
櫻桃的營養有什麼 吃櫻桃的好處