如何挑新鮮櫻桃 吃櫻桃有什麼好處
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櫻桃是我們生活中很多人都非常喜歡吃的水果,它不僅果實肉厚、多汁,色澤鮮豔。而且營養價值及其豐富。那麼如何挑新鮮櫻桃呢?
櫻桃外觀顏色是深紅或者偏暗紅色的,通常就比較甜了。暗紅色的是最甜的,鮮紅色的是略微有點酸的。
大家吃水果的時候最怕就是吃到蟲子,櫻桃也一樣,以外表皮微微硬爲好,因爲這樣的櫻桃果蠅鑽不進去,不會留下蟲卵,給蟲子留下生存空間。
在市場上挑選櫻桃時候經常看到有的櫻桃個頭大,有的則更小的多,應該是品種的問題,但個人認爲櫻桃個頭大的,整個櫻桃呈D字扁圓形狀,果梗位置蒂的部位凹得越厲害的越甜。
無論什麼水果品種,表皮發亮的最健康最好的,櫻桃也不例外。
應挑選綠顏色的,如果有發黑的現象,則表明已不新鮮了,建議不要購買。
櫻桃果皮表面有褶皺的,表示有果實脫水,可能變質或缺失水分。
櫻桃中含有多種營養物質,特別是鐵物質以及多種維生素。經常食用櫻桃的女性朋友不僅僅肌膚深處的斑點會有所淡化,同時肌膚也會像櫻桃顏色一樣,常常透露出健康粉嫩的肌膚,白皙而又有光澤。
現代人們工作少不了電腦的幫助,從而也有好多人患上了一些“電腦病”。比如緩解手指,脖子,關節等身體部位的疼痛。電腦工作者長期服用之後,更有可以幫助緩解各個電腦帶來的不適之症,所以櫻桃是電腦工作者的好幫手。
春天也是各類傳染病的高發期,同時麻疹也我們應該積極預防的傳染疾病之一。其實櫻桃對麻疹有一定的防治功效,所以我們不妨在日常生活中,吃適量的櫻桃來預防疾病。同時櫻桃還有止痛的功效,比如被燙傷或者弄傷了都可以用櫻桃來止疼痛。
櫻桃富含碳水化合物、蛋白質,也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。櫻桃鐵的含量較高,每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克,居於水果首位。維生素A的含量比蘋果、桔子、葡萄高4-5倍。櫻桃可以緩解貧血。鐵是合成人體血紅蛋白的原料,對於女性來說,有着極爲重要的意義。世界衛生組織的調查表明,大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會發生缺鐵性貧血。
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