山楂和荷葉能一起泡水嗎
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任何事物都存在着相生相剋,而山楂和荷葉都有很好的保健功效,單獨使用的話營養價值都比較高,如果我們把這兩種材料放在一起泡水喝,可以嗎?
山楂和荷葉可以一起泡水喝。
山楂味酸性微溫,荷葉味辛性涼,首先二者的性味不會有衝突,而且山楂和荷葉一起泡水不但不會危害人體的健康,還會一起合作,可以很好地幫助肥胖人士達到瘦身的目的,又能夠幫助高血壓患者降血壓。
山楂中的內酯、黃酮類物質和解脂酶可以分解脂肪,減少脂肪在體內的含量,荷葉裏面含有的荷葉鹼也能夠阻止脂肪的吸收,用山楂和荷葉一起泡水喝可以幫助肥胖人士減肥。
山楂中的多種有機酸和解脂酶可以促進消化,荷葉則可以使消化酶能夠更快地形成,而消化酶能夠促進食物的吸收,山楂和荷葉一起泡水喝可以刺激腸胃的蠕動,促進消化。
山楂中的山楂酸、檸檬酸和黃酮能夠降血壓,三萜類和黃酮類物質則可以降膽固醇,而荷葉中的荷葉鹼也能夠降血壓,因爲它可以使血管得到擴張,山楂和荷葉單純食用都具有了降血壓的作用,二者一起泡水喝能夠更好地降血壓。
材料:山楂50克,幹荷葉30克,冰糖適量。
做法:把清洗乾淨的幹荷葉泡在水中10分鐘,等山楂泡軟之後把它的籽給去掉,然後把荷葉水放到鍋裏面去,再把山楂放進去煮15分鐘的樣子,之後把冰糖倒進去然後攪拌,最後再放入荷葉煮5分鐘就可以了。
1.山楂荷葉茶性涼,因此經期女性要少喝,否則容易體寒,會使經血運行不暢,容易月經不調,甚至會造成痛經。
2.山楂荷葉茶性涼,喝多了容易使脾胃受到損傷,脾胃虛寒的人喝了之後容易加重他們的病情,因此也要少喝。
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