蘋果和蘿蔔能一起吃嗎 蘋果和蘿蔔一起煮可以止咳嗎
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蘋果和蘿蔔都是生活中常見的食物,很多人都會經常吃,但很少看到蘋果和蘿蔔在一起吃,那麼蘋果和蘿蔔能一起吃嗎?
能一起吃。
蘋果、蘿蔔都是食物,均含有人體必需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維及各種礦物質、微量元素、維生素等成分,在一起吃並不會產生毒性物質,因此是能一起吃的。
只不過蘿蔔會產生一種抗甲狀腺的物質硫氰酸,如果同水果一起食用,會導致水果中的類黃酮物質在腸道轉化爲抑制甲狀腺作用的硫氰酸,進而增加誘發甲狀腺腫大的可能性,因此蘋果和蘿蔔不宜在一起多吃。
有一定作用。
蘋果汁多味酸甜,營養豐富,食用後可以刺激消化液分泌,起到潤喉潤肺作用,而蘿蔔在中醫上是一種性味甘、辛、涼,入肺、胃經,有消積滯、化痰熱、下氣、寬中、解毒,治食積脹滿、痰嗽失音、肺癆咯血、嘔吐反酸等功效的食材,因此蘋果和蘿蔔一起煮可以起到一定止咳作用。
但需注意的是,蘋果和蘿蔔煮水只能起到食療作用,而且咳嗽的類型不同,治療方式也不同,因此止咳嚴重的話,還是及時就醫診治爲好。
會升高。
蘋果是一種水果,其中含有豐富的果糖,因此食用後是會導致血糖增加的,但對於正常人羣而言,攝入糖分後胰島素分泌也會增加,所以吃蘋果即便會使血糖升高,但對於正常人也無太大影響。
但對於患有糖尿病的患者而言,吃多了就很容易導致血糖過高,增加併發症出現的可能性,因此需控制蘋果及其他含有糖分的食物攝入。
建議削。
一般來說,蘋果皮中的營養物質並不低於果肉,而且對人體健康有益的多酚成分含量大約是果肉的2.5倍,帶皮吃對健康更有好處。
但很多商家爲了延長蘋果的保存時間,會將蘋果進行打蠟處理,而人體攝入過多蠟質,並不利於人體健康,而且很難清洗乾淨,因此吃蘋果還是削皮爲好。
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