腰果炒玉米粒

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腰果炒玉米粒,顏色鮮豔,誘發食慾,吃起來清脆爽口,非常受小朋友喜愛。

食材

主要食材:腰果適量。

其他食材:西芹適量;玉米粒適量;枸杞少許;色拉油適量;食鹽少許;味精少許。

腰果炒玉米粒

做法步驟

1.將芹菜摘洗乾淨,切成小段。

2.將玉米粒和芹菜段分別放入開水中焯燙,芹菜焯燙完要立即過涼。

3.炒鍋倒入適量油,放入腰果,小火慢慢的炒熟,再放入玉米粒和芹菜段,加入鹽,味精,快速翻炒幾下,最後放入枸杞,就可以出鍋了。

腰果炒玉米粒 第2張

功效

保護視力,改善疲倦,適宜青少年及兒童食用。

腰果炒玉米粒 第3張

成果圖

腰果炒玉米粒 第4張

精彩圖片

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