玉米麪燕麥粥

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玉米燕麥粥,是一道非常簡單而且好喝的保健粥,此粥清香味濃、營養豐富,具有諸多保健功效。

食材

主要食材:燕麥片100克。

其他食材:玉米麪50克;水適量;黑芝麻適量,紅糖適量。

玉米麪燕麥粥

做法步驟

1.燕麥洗乾淨。

2.把燕麥片和水一起放入電飯煲內,水的量要掌握好,最少是燕麥片的8倍。

3.啓動電飯煲的一小時煮粥健。

4.玉米麪用水浸泡。

5.當電飯煲工作大約40分鐘後,打開,放入玉米麪,蓋好繼續煮,程序完成即可。

6.煮好盛出,加上黑白芝麻和紅糖拌勻可以享用了。

玉米麪燕麥粥 第2張

功效

潤腸通便、養胃,適宜長期便祕、慢性胃病等人羣。

玉米麪燕麥粥 第3張

成果圖

玉米麪燕麥粥 第4張

精彩圖片

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