玉米渣燕麥粥

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玉米碴中含有較多的穀氨酸和維生素B,有健腦作用,適宜男女老少。

食材

主要食材:玉米渣100克。

其他食材:燕麥片50克。

玉米渣燕麥粥

做法步驟

1.將玉米渣、燕麥粥淘洗乾淨,放入冷水中浸泡2小時,撈起瀝乾水分。

2.放入鍋內,加入適量,煮至米粒開花,改用小火熬煮15分鐘,即可盛起食用。

玉米渣燕麥粥 第2張

功效

通便、健脾、補肺。

玉米渣燕麥粥 第3張

成果圖

玉米渣燕麥粥 第4張

精彩圖片

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