亞麻籽和奇亞籽區別 亞麻籽的食用方法
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亞麻籽和奇亞籽都是我生活中常見的食物,具有較高的營養價值,適量適量對人體健康具有一定好處,那麼亞麻籽和奇亞籽區別?亞麻籽的食用方法?
亞麻籽煮水
材料:亞麻籽、清水。
做法:
1、先把亞麻籽洗乾淨。
2、然後往鍋裏倒入適量的亞麻籽、清水。
3、之後大火將其燒開。
4、最後將其轉小火慢熬10-15分鐘左右即可。
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