喝什麼湯活血化瘀
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血淤體質的人羣需要多吃一些行氣,活血化瘀的食物,才能改善面色晦暗,皮膚粗糙,色素沉着,痛經,月經不調,乳腺增生等症狀,同時還要吃一些補血養血的食物,在我們的日常飲食中,有很多湯水可以起到滋養作用,那麼喝什麼湯活血化瘀呢?
將15克山楂洗淨去核,切成片,200克番茄洗淨後切薄片,將油鍋燒至六成熱後,放入薑片,蔥段爆香,放入番茄片,山楂片,食鹽和1000毫升清水,用大火燒沸,再改用小火煮30分鐘後飲用,能起到降脂降壓,活血化瘀,消食開胃的功效,適宜於腎陰虧損型高血壓患者食用。
分別取9克山楂片,麥芽和薏米,12克芡實一同放入紗布袋中,紮緊口袋,在鍋中倒入適量清水適量,放入料袋,用大火燒開,轉小火煮半小時,撿去料袋,加入紅糖調味後飲用,具有降脂降壓,活血化瘀的功效,可用於調理高脂血症,高血壓及動脈粥樣硬化。
將5個雞腳切成塊,豬瘦肉50克切塊,放入沸水中焯燙,枸杞一小把,4個紅棗,5克當歸和6粒桂圓乾洗淨,將所有食材和藥材一起放入燉盅內,加足量的水,隔水燉2到3個小時,喝之前加少量食鹽調味,可以起到活血補血,消腫止痛,調經,潤腸通便的功效。
取15克當歸,15克熟地,15克川芎,15克白芍,15克桃仁,15克紅花,在適量酒中浸泡片刻,再加4碗水煎煮,煮到只剩一碗水的量即可飲用,能起到很好的活血化瘀,通經活絡,祛斑養顏,活血調經,改善睡眠的功效,同時還可以促進血液微循環,改善女性皮膚,心臟,大腦,盆腔的血液循環。
血淤體質的人羣需要多吃一些行氣,活血化瘀的食物,才能改善面色晦暗,皮膚粗糙,色素沉着,痛經,月經不調,乳腺增生等症狀,同時還要吃一些補血養血的食物,在我們的日常飲食中,有很多湯水可以起到滋養作用,那麼喝什麼湯活血化瘀呢?
將鱖魚去鰓,鱗片和內臟,與6克桃仁,10克澤瀉一起加入蔥,姜一起燉熟,能起到很好的活血化瘀,除溼通竅的功效。
將15克山楂肉,5克桂枝加清水2碗,用文火 煎煮到只剩一碗時,加入50克紅糖調味,煮沸後飲用,能起到溫經通脈,活血化瘀,止痛的功效,適宜於女性寒性痛經,面色無華者飲用。
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