保護心臟的食物有哪些
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心臟是人體最重要的器官,當心髒停止了跳動,人的生命也就結束。心臟需要我們小心呵護,那麼保護心臟的食物有哪些呢?
葡萄性平,味酸甜,有補氣血的作用。《本草綱目》中有葡萄“滋養強壯,補血,強心利尿。治血虛心跳”的記載,由於葡萄中所含的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素都很豐富,對大腦神經有補益和興奮作用。因此,對心氣不足型和心血不足型心悸,以及神經衰弱及貧血體弱者心悸心慌之人,常食葡萄,尤爲適宜。
紅棗中含有多量的造血不可缺少的鐵和磷,是一種天然的補血食物。對各種貧血、體弱、產後虛弱、手術之後氣血不足所致的心悸者,最爲適宜。可用紅棗煎水服,或用紅棗煮粥食用。
銀耳性涼,味甘淡,能滋補健腦、益肺強心。它不僅是一種名貴的滋補品,同時也是一味扶正強壯劑,與紅棗、蓮子等一同婉服,最宜改善神經衰弱的心悸和心源性心臟病患者的心悸,宜早晚空腹食用。
木耳性平,味甘,具有滋陰、養胃、活血、潤燥的功效。木耳是純天然的抗凝劑,有防治動脈粥樣硬化、冠心病、高血壓和高脂血症的作用。凡心血管疾病導致的心悸者,宜經常服食,對身體十分有利。
心臟是人體最重要的器官,當心髒停止了跳動,人的生命也就結束。心臟需要我們小心呵護,那麼保護心臟的食物有哪些呢?
蓮子有養心安神的功效。中老年人特別是腦力勞動者經常食用,可以健腦、增強記憶力,提高工作效率,並有利於預防老年癡呆的發生。
苦瓜性寒,味苦,有清心火的作用。苦瓜能除邪熱,清心明目。對改善痰火上擾或心火偏旺的心悸尤其適合。
豬心補心,可輔助治療心悸怔仲。用豬心1個,切後同姜、蔥、鹽適量煮食,適宜心血不足、心氣虛弱而心悸者服食。
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