杏子是熱性還是涼性
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在中醫的角度食物具有五行,根據自己的身體情況選擇正確的食物很是重要,夏秋季節是北方杏子的成熟時期,杏子果肉厚實,味道酸甜可口,是北方的一種常見水果,那麼這杏子是熱性還是涼性呢?
杏子既不是熱性也不是涼性,杏子是溫性水果。
杏子性溫,味甘、酸,有小毒,因此,從中醫學的角度來看,杏子屬於溫性的食物,不熱也不寒,適合任何人食用,在體質和屬性方面不會引起任何的不適。
杏子是鹼性食物。
從營養學角度來說,杏子屬於鹼性的水果,雖然杏子在食用時會帶有濃郁的酸味,但是杏子中礦物質的含量也很高,在食用之後經過胃腸的消化代謝,其最終的代謝產物中含有大量的鹽類,偏向弱鹼性。
杏子不能多吃。
杏子雖然是溫性的水果,食用之後不會產生身體的不適反應,但是杏子具有小毒,食用過多可引起食物中毒,尤其是小孩不能多吃,超過一定量能致死。
杏子屬於鹼性水果,但是在吃的時候其含有大量的植物酸,PH是酸性,對胃腸道的刺激作用很強,不適宜食用過多,以免引起胃腸功能紊亂,甚至可出現胃腸潰瘍、胃腸出血等症,建議每天吃3~5顆皆可。
在中醫的角度食物具有五行,根據自己的身體情況選擇正確的食物很是重要,夏秋季節是北方杏子的成熟時期,杏子果肉厚實,味道酸甜可口,是北方的一種常見水果,那麼這杏子是熱性還是涼性呢?
1.杏子屬於有小毒的食物,孕婦、產婦、小孩以及肝功能損傷的人不適合食用,以免以前你食物中毒,或出現孕婦流產,得不償失。
2.杏子糖分含量也很高,並且主要以葡萄糖爲主,其升糖指數很高,在食用之後很快便會轉化爲血糖,因此,糖尿病患者和肥胖者不適合過多食用杏子。
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