天氣乾燥吃什麼水果好
本文已影響2.21W人
本文已影響2.21W人
天氣乾燥的時候人體很容易流失水分,易引起呼吸道不適,皮膚瘙癢起皮等症狀天氣乾燥,除了日常的保溼護理外,通過飲食來爲機體補充充足水分也很重要,那天氣乾燥吃什麼好呢?
香蕉是所有水果中含鉀最高的水果,可緩解疲勞,而且還含有豐富的維生素,能維護皮膚的健康,可以有效改善乾燥天氣引起的皮膚乾燥,大便排出困難。
蘋果中營養成份可溶性大,易被人體吸收,故有“活水”之稱。它可以使我們的皮膚變的更加潤滑柔嫩。尤其在天氣乾燥的冬天,我們皮膚很容易就乾燥脫皮,堅持吃蘋果,能有效保持皮膚水嫩。
柚子是冬季的時令水果,也是冬天的最佳的食用水果,酸甜可口的柚子既能理氣化痰,又能潤肺清腸,在天氣乾燥的時候食用可以化痰止咳,健胃消食,促進食慾。
梨子有潤燥止咳的療效,水分也很充足,乾燥天氣吃上一點梨子,能有效緩解咽喉不適,潤燥補水,有條件也可以燉一碗冰糖雪梨湯飲用。
天氣乾燥的時候人體很容易流失水分,易引起呼吸道不適,皮膚瘙癢起皮等症狀天氣乾燥,除了日常的保溼護理外,通過飲食來爲機體補充充足水分也很重要,那天氣乾燥吃什麼好呢?
天乾物燥的時候,吃上一點生津止渴的甘蔗,補充糖分,水分,維生素等營養物質,可以有效促進人體新陳代謝,爲機體補充水分,延緩水分流失,但是甘蔗不要吃太多哦,糖分含量高,吃多了會長胖。
石榴性溫味甘酸,有生津液,止煩渴的作用,乾燥天氣吃石榴能生津止渴,緩解津液不足,口燥咽乾,煩渴不休,是不錯的食療水果。
冬天天氣乾燥,人體易缺水,很多人時候胃口也不是很好,山楂性溫味甘酸,具有很好的開胃消食效果,可強消化功能,還能降脂,活化血管,天氣乾燥吃山楂,能有效爲機體補充水分,促進血液,代謝循環。
天氣乾燥皮膚幹怎麼辦
秋天乾燥 寶寶吃什麼水果好
夏天吹電風扇皮膚會幹燥嗎 皮膚乾燥怎麼補水保溼
寶寶皮膚乾燥吃什麼水果好 寶寶皮膚乾燥要注意什麼
皮膚乾燥瘙癢吃什麼好 皮膚乾燥瘙癢吃什麼水果
皮膚乾燥吃什麼水果最補水 皮膚幹什麼水果補水保溼
皮膚乾燥吃什麼水果好 秋冬季節多吃這些
孕婦皮膚乾燥吃什麼水果好 孕婦皮膚乾燥怎麼辦
天氣乾燥鼻子幹怎麼辦
皮膚乾燥吃什麼好 4類食物補水效果好
冬季乾燥吃什麼水果好
夏季天氣乾燥吃什麼 7種食物要多吃
冬天的皮膚乾燥怎麼辦 冬天皮膚乾燥吃什麼好
孕婦皮膚乾燥吃什麼好 吃這幾種水果補補水
寶寶皮膚乾燥吃什麼水果好
冬天喉嚨痛吃什麼水果好 這9種水果幫你潤喉去燥
冬天皮膚乾燥吃什麼好 皮膚乾燥應該這麼吃
冬天乾燥吃什麼好 9大營養又潤燥的食物
秋季乾燥吃什麼水果
冬天皮膚乾燥吃什麼水果好 好皮膚都是這麼吃出來的