大便乾燥肛裂吃什麼水果好 大便乾燥飲食怎麼調理
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大便乾燥了就會導致排便困難,長時間不解決,排便的時候肛門就會很難受,甚至因爲用力太大出現肛裂,要改善這種情況,可以通過飲食來調理,那麼大便乾燥肛裂吃什麼水果好呢?
大便乾燥肛裂可以適當的多吃一些香蕉,香蕉裏面的膳食纖維含量豐富,是水溶性植物纖維,可以讓胃腸液分泌變得更多,這樣水分就會進入到固體部位,讓大便變得沒有那麼硬,這樣就可以及時的排出到身體之外。
大便乾燥肛裂可以吃一些獼猴桃,可以把身體裏面的有害代謝物質及時的清除乾淨,能夠預防動脈硬化以及結腸癌出現。
想要解決大便乾燥肛裂問題,還要適當的多吃一些藍莓,裏面含有的纖維素,果糖,酮元素,鈉元素,維生素含量豐富,能夠讓消化功能變得更好,可以讓便祕問題得到有效解決。
大便乾燥肛裂還可以吃一些葡萄,它裏面的高纖維質含量豐富,能夠讓消化系統代謝變得更好,讓腸胃蠕動速度變快而達到改善便祕作用。
先把雞尾蝦處理清洗乾淨,把裏面的蝦仁剝出來,然後加入適量的胡椒,料酒,鹽以及生粉攪拌均勻醃製一會兒,然後就可以把蘆筍放到鍋中添加適量的鹽以及料酒,焯燙一下再撈出來,清洗乾淨切成段狀,然後再把蟹味菇放進去焯燙,然後炒鍋中加入適量的油燒熱,把生薑放進去翻炒一下,香味出來以後就可以加入蝦仁翻炒變色,然後就再加入蟹味菇以及蘆筍翻炒熟透以後就可以出鍋吃了。
把紅薯葉先處理好再折成段狀,蒜頭切末,鍋中加入適量的油燒熱,把火麻油放進去再加入蒜蓉,紅薯葉放進去快速翻炒,再添加適量的糖以及鹽炒好以後就可以盛出來吃了。
想要預防大便乾燥肛裂而出現養成良好的喝水習慣也是非常重要的,每天的喝水量充足纔可以讓腸道里面的膿痰被更好的稀釋,讓排便速度更快,避免大便乾燥以及肛門開裂的情況出現。
想要預防大便乾燥肛裂的情況出現,那麼就要注意避免便祕的情況發生,在便祕問題出現以後,不要總是用開塞露處理,如果總是使用開塞露,習慣性便祕的問題就會出現,肛裂的發生機率自然也會變得比較高,可以使用一些潤腸藥物,像潤腸果子糖,麻仁丸以及番瀉葉等。
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