晚上吃皮蛋會不會長胖 皮蛋的熱量高嗎
本文已影響1.4W人
本文已影響1.4W人
皮蛋和普通雞蛋鴨蛋一樣,裏含有非常豐富的物質,不僅對人體消化有吸收促進作用,還能提高人們的食慾,那麼晚上吃皮蛋會不會長胖?
晚上吃皮蛋如果吃的多了還是會長胖的。
皮蛋的熱量比較高,所以吃多了還是容易長胖,不過只要不是過量的食用是沒有太大關係的。除了長胖以外,經常吃皮蛋還會影響身體健康,皮蛋不宜多食,否則會引起中毒。
皮蛋的熱量還是有一點高的。
皮蛋是鴨蛋的一種製作方法,所以也會具有鴨蛋的一些特性,蛋黃中含有大量的膽固醇,所以熱量相對來說還是比較高的,每100克皮蛋中含有的熱量大約爲171大卡,在減肥期間不宜多食。
每100克皮蛋中含有的熱量大約爲171大卡,在同類食物中單位熱量適中。不過含有較多蛋白質和脂肪的蛋類製品,膽固醇含量很高,因此在減肥期間不宜多食。 皮蛋中的膠質,也就是原來的蛋白,熱量含量相對較低,但是蛋白質經過鹼性液體泡製之後變得不容易爲人體所吸收;而蛋黃部分,其中含有大量的膽固醇,雖然相對於加工之前膽固醇有所降低,但是熱量仍舊很高,食用過多不僅會使人發胖,還有可能會誘發心腦血管疾病和高血壓等疾病。
1松花蛋(鴨蛋)又叫皮蛋熱量:171大卡(每100克)
2皮蛋拌青椒熱量:69大卡(每100克)
3涼粉拌松花蛋熱量:120大卡(每100克)
4蝦皮拌松花蛋熱量:162大卡(每100克)
材料:紅尖椒(6個)、生皮蛋(3只)、蒜頭(5瓣)、香菜(1棵)。
調料:大紅浙醋(3湯匙)、雞粉(1/2湯匙)、鹽(1/6湯匙)、醬油(2湯匙)。
製法:
1.洗淨皮蛋放入鍋裏,注入水以沒過皮蛋爲宜,加蓋大火煮8~10分鐘,便可熄火。
2.把辣椒放到火上烤焦。盛一大鍋冷開水,去掉尖椒發黑的外皮和芯籽,放入冷開水中清洗乾淨,再將尖椒肉撕成條狀,放入大碗裏。
3.剝掉皮蛋的殼,切成瓣放進碗裏。
4.香菜洗淨切成段;蒜頭拍扁去衣,剁成蓉。
5.往碗里加入3湯匙浙醋、2湯匙醬油、1/6湯匙鹽、1/2湯匙雞粉和蒜蓉,攪拌均勻醃10分鐘,就可以開動了。
100克荷包蛋的熱量是多少 吃荷包蛋會胖嗎
皮蛋放久了會變質嗎 皮蛋爲什麼會壞
涼皮的熱量高嗎 吃涼皮會發胖嗎
一個紅柚子的熱量高嗎 晚上吃紅心柚子會長胖嗎
吃皮蛋會長胖嗎
半夜吃皮蛋瘦肉粥和菜會胖不 皮蛋瘦肉配什麼菜好吃
晚上吃螺螄粉會不會胖 螺螄粉熱量高還是米飯
皮蛋瘦肉粥的熱量很高嗎?
蛋撻吃多了會胖嗎 一個蛋撻的熱量是多少
晚上吃黃瓜炒蛋會長胖嗎 雞蛋炒黃瓜可以減肥嗎
豬皮凍吃了會長胖嗎 豬皮凍能量含量高嗎
甘蔗熱量高嗎易長胖嗎 減肥期間吃甘蔗會不會長胖
電飯煲蛋糕熱量高嗎 電飯煲蛋糕吃多了會發胖嗎
皮蛋瘦肉粥熱量 皮蛋瘦肉粥容易發胖麼
皮蛋的由來 皮蛋上爲什麼會有斑點
晚上喝咖啡會長胖嗎 無糖美式咖啡熱量高嗎
喝酸梅湯會胖嗎 熱量不高難長胖
睡前吃蛋糕會胖多少 晚上吃蛋糕怕胖怎麼補救
紅薯粉的熱量是多少會長胖嗎 晚上吃一碗紅薯粉會發胖嗎
【皮蛋熱量高嗎】一個皮蛋的熱量