紫薯蒸熟了可以放多久 女性爲什麼不能吃紫薯
本文已影響2.54W人
本文已影響2.54W人
這段時間減肥,想吃紫薯代替米飯,但一次蒸一兩個自己吃,有點浪費電或者燃氣,想一次性多蒸熟幾個,又怕放不了多久,不知道這紫薯蒸熟了能放多久呢?
冷藏2—3天,冷凍1個月左右。
紫薯蒸熟後,如果一次性吃不完的情況下,可以將其用保鮮碗或保鮮袋冷藏、冷凍裝好,利用冰箱製冷的低溫環境來抑制細菌等微生物的繁殖,可達到延長保鮮紫薯的效果,一般冷藏室溫度在10度以下的話,能放2—3天;冷凍室溫度在零度以下的環境,可放1個月左右。
除了上述的冷藏、冷凍方法以外,還可曬乾保存。
1、將蒸好的紫薯切成0.5釐米厚度的長條。
2、或碾成泥,用擀麪杖擀成薄餅狀,然後切成均勻的薄片。
3、再放在太陽底下暴曬2—3天,脫去其中多餘的水分。
4、在保持陰涼乾燥的情況下,這樣的紫薯幹或紫薯片能保存3—6個月左右可食。
無腐爛變質的情況下能吃。
沒蒸之前,紫薯的顏色爲深紫紅色,若是蒸熟後,其含有的花青素在遇到鹼性的水質下,會變成藍色,這種現象是正常的花青素變色情況,不會產生有毒成分,也不會改變紫薯的營養價值,是可以放心吃的。
將紫薯煮熟後,如帶有以下異樣的則不能繼續吃:
正常情況下,煮熟了的紫薯應該是甘甜味道的,如果帶有苦味,說明紫薯已經變質發黴了,若食用可能對身體健康不利,是不能吃的。
另外蒸熟的紫薯如果聞着有股黴爛味,那肯定是已經發黴的跡象,這種紫薯中含有對人體有害的黴菌毒素,食用可刺激腸胃,甚至危害人體肝臟器官,不能吃。
一般煮熟的紫薯質地依舊是乾粉美味的,若是放了一段時間後出現有軟爛流水的現象,則說明紫薯已經被細菌等微生物污染,不可食用。
這段時間減肥,想吃紫薯代替米飯,但一次蒸一兩個自己吃,有點浪費電或者燃氣,想一次性多蒸熟幾個,又怕放不了多久,不知道這紫薯蒸熟了能放多久呢?
並沒有這種說法。
網傳女性不能吃紫薯,否則會影響生育功能,但實際上這種說法毫無來源根據,而且紫薯營養豐富,含有較高的花青素、硒元素、維生素C、鉀元素、膳食纖維等營養物質,女性食用可美容養顏、潤腸通便、減肥瘦身等,是非常好的減脂保健食物。
但不宜一次性多吃,否則容易腹脹、消化不良、放屁增多,也不可長期只吃紫薯,容易缺乏其他營養,不利於身體健康。
紫薯要煮多久能熟透 煮紫薯是水煮開後放嗎
紫薯可以直接下水煮嗎 紫薯煮多久會熟
蒸紫薯要多長時間 紫薯怎麼蒸熟得快
煮熟的紫薯能隔夜吃嗎 煮熟的紫薯能放多久
紫薯可以放冰箱冷藏嗎 紫薯放冰箱能放多久
紫薯發黴切掉還能吃嗎 女性爲什麼不能吃紫薯
蒸紫薯和煮紫薯哪個好 蒸紫薯吃了有什麼好處
紫薯煮多久 紫薯可以做什麼甜品
紫薯煮多久能熟透 煮紫薯是水煮開後放嗎
紫薯發芽了還可以吃嗎 紫薯爲什麼煮出綠水
紫薯煮多久纔可以熟 煮紫薯是水煮開後放嗎
紫薯長芽還能吃嗎 紫薯可以蒸熟後冷凍保存嗎
蒸熟的紫薯皮能吃嗎 吃紫薯有什麼好處
紫薯要怎麼保存纔不會發芽 紫薯放冰箱可以保存多久
怎麼判斷紫薯是否變質 新鮮紫薯可以存放多久
怎樣識別轉基因紫薯 女性爲什麼不能吃紫薯
爲什麼紫薯煮不軟 紫薯怎麼蒸可以爛
紫薯要蒸多久才熟
小紫薯蒸多久
紫薯吃了會長胖嗎 紫薯爲什麼可以減肥