蟹柳的功效與作用 蟹柳的營養價值

蟹柳是一種水產品加工食物，製作原料一般是用蟹肉、少量魚肉與澱粉混合而成，肉質結實有韌性，具有鹹中略帶甜的鮮美海鮮風味，美味好吃，那麼蟹柳的功效與作用有哪些呢？

保護眼睛

蟹柳中含有一定維生素A，而維生素A可以合成視網膜視杆細胞感光物質，有利於促進眼睛的健康，提高視力，預防夜盲。因此，經常食用蟹柳具有一定保護眼睛的作用。

增強體質

蟹柳的主要原材料是蟹肉，蟹肉和其他魚類一樣也含有不少蛋白質，魚類的蛋白質均爲優質蛋白，食用蟹柳能爲機體補充大量的氨基酸和蛋白質，能促進機體內部的蛋白質的更新和免疫蛋白的合成，對增強體質和增強免疫能力有很大的幫助。

補充蛋白質

蟹柳中的蟹肉含有不少蛋白質，麪粉也含有一定蛋白質，均屬於較優質的蛋白質，這種蛋白質和人體所需蛋白質結構較爲接近，食用後能迅速被機體吸收，轉化爲能量，是最佳的蛋白質補充來源之一。

保護心血管系統

蟹柳中含有不少礦物質，尤其是鎂元素，這種成分人體對心血管系統有很好的保護作用，有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病，同時鎂還具有維護神經的功能，可穩定人的情緒，安撫暴躁心理，以及協同鈣元素合成，幫助人體吸收鈣。

蟹柳是一種水產品加工食物，製作原料一般是用蟹肉、少量魚肉與澱粉混合而成，肉質結實有韌性，具有鹹中略帶甜的鮮美海鮮風味，美味好吃，那麼蟹柳的功效與作用有哪些呢？

蟹柳的營養價值

蟹柳是由蟹肉、麪粉製成的一種食品，熱量並不低，每100克蟹柳可以產生123大卡的熱量，其中含有豐富蛋白質、碳水化合物、少量脂類食物，有些蟹肉分量比較足的蟹柳，可能還含有少量的鐵、鈣、鋅、鎂等礦物質元素。