魚腥草和桑葉能一起泡嗎 魚腥草桑葉水的功效

魚腥草具有清熱降火的作用，而桑葉是生活中常見的藥材，同樣可以清熱降燥，那麼魚腥草和桑葉能一起泡嗎？

魚腥草和桑葉能一起泡嗎

可以一起適量泡水喝。

蒲公英性寒，味微苦，而桑葉味苦、甘，性寒；兩者均屬於性味寒涼的食物，一般來說，適當泡水飲用，有利於去除體內的燥熱之氣，清熱解火，但如果喝多了，會加重體內的寒涼之氣，會對腸胃產生較大刺激，可能會引起腸胃不適，因此將蒲公英和桑葉泡水飲用，需要適量飲用爲宜。

魚腥草桑葉水的功效

1、消炎殺菌

魚腥草味苦，辛，性微寒，與桑葉泡水飲用，具有不錯的清熱解毒作用，其中的有效成分對於很多有害細菌具有一定的抑制作用，是一種天然的抗生素，可以用於輔助治療尿路感染、陰道炎、皮膚感染等多種常見的疾病。

2、滋陰潤肺

魚腥草根入肺經，桑葉也入肺經，兩者均具有清熱解毒，滋陰潤肺的作用，一起搭配泡水飲用，可以用於治療因肺熱肺燥引起的咳嗽、氣喘、痰多等不適症狀。

3、利尿消腫

魚腥草中的有效成分可以是毛細血管擴張，加快身體內的水分代謝，具有較好的利尿作用，而桑葉中豐富的微量元素鉀，可以一種利尿的重要成分，因此兩者可以用於輔助治療身體浮腫，小便短赤等症。

4、潤腸通便

桑葉、魚腥草均屬於性質寒涼的藥材，本身具有不錯的腸道滑利性，用泡水飲用的話，其中豐富的水分可以滋潤腸道，增強腸胃的蠕動能力，有利於潤腸通便，預防便祕。

魚腥草和桑葉怎麼泡水

材料：桑葉、魚腥草、枸杞。

做法：

1、將桑葉、魚腥草、枸杞用清水簡單的沖洗一遍，把表面的灰塵和污漬清洗乾淨。

2、用杯子將以上材料裝起來。

3、倒入燒好的開水。

4、蓋上蓋子。

5、待水變溫後飲用。

一天喝多少魚腥草桑葉水

建議200ml，一小杯即可。

因爲魚腥草桑葉茶性質偏寒，本身就不適宜多喝，以免導致體內寒氣過甚，刺激腸胃，影響腸胃健康，一天的飲用量最好控制在200ml左右，同時不建議長期飲用，以免影響自身的體質狀況，容易感冒發燒。

魚腥草具有清熱降火的作用，而桑葉是生活中常見的藥材，同樣可以清熱降燥，那麼魚腥草和桑葉能一起泡嗎？

哪些人不適合吃魚腥草桑葉水

1、體質虛寒人羣

魚腥草、桑葉都是性寒食物，寒涼之氣重，一般人羣不建議經常食用，體質虛寒人羣脾胃情況稍弱，食用魚腥草桑葉水會加重身體的寒涼程度，出現腹瀉、消化不良、宮寒經痛等不適的情況。

2、腹瀉人羣

魚腥草、桑葉性寒，具有較強的腸道滑利性，腹瀉人羣食飲用會加重身體腹瀉的情況，不利於身體健康，甚至可能被細菌感染導致腸痙攣等情況。

3、過敏人羣

雖然桑葉、魚腥草不是常見過敏原，但若是一同泡水成分較多，有些體質特殊的人羣食用之後有可能出現過敏的情況，建議過敏人羣慎飲魚腥草桑葉水。

4、特殊期女性

桑葉、魚腥草性寒，泡水飲用寒氣仍然不少，容易會加重腸道的滑利性，女性例假期食用可能影響經血的排出；如果是懷孕的女性食用不當有可能影響寶寶的發育，因此也不建議食用。