魚腥草可以和香蕉一起吃嗎 魚腥草不能與什麼同食
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夏天很多人都喜歡吃魚腥草、喝魚腥草泡水,能夠清熱解暑,而香蕉也是夏季常見的水果,那麼魚腥草可以和香蕉一起吃嗎?
可以少量一起吃。
魚腥草和香蕉的營養成分其實並不衝突,因此是可以一起吃的。但是魚腥草性寒,味辛,吃多了容易加重體內的寒涼之氣,不利於脾胃健康,而香蕉也是寒涼性的食物,因此魚腥草和香蕉也不宜一起吃太多了。
如果是選用幹品,建議一天用15-30克泡茶或者煮水喝,如果選用的鮮品,則用量加倍。
香蕉性寒,吃多了容易導致寒涼之氣在體內蓄積,繼而導致消化能力下降,因此建議一天吃香蕉100-200克,也就是1-2根就可以了。而居民平衡膳食寶塔中建議,一天吃水果200-400克比較合適,所以還可以再補充一些其他種類的水果營養更加均衡。
不建議喝。
魚腥草有一定的清熱解毒、利尿通淋、清癰排膿的藥性,爲了讓藥效更好的發揮,一般建議在吃了魚腥草之後不要吃生冷辛辣的食物,最好也不要抽菸喝酒。而且魚腥草有小毒,喝酒會影響物質代謝。
魚腥草並沒有明確的搭配禁忌,但是很多人吃魚腥草是爲了起到清熱解毒、利尿、排膿等效果,因此期間還是儘量避免吃一些容易加重症狀的食物比較好,比如說燒烤、火鍋之類的。當然,如果是在吃燒烤之後怕上火喝一些魚腥草茶,那也是沒問題的。
另外,魚腥草性寒,因此也不要和寒涼性的食物一起吃太多,如冰激凌、西瓜、荸薺、梨子、山竹等等。
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