蜆精的功效與作用
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蜆精是一種生活在淡水中的貝類,營養豐富,含有多種人體必需的氨基酸,還含有維生素、蛋白質及鈣、鐵等礦物質,味道鮮美,可以炒食、燉湯等,有多種多樣的吃法,具有增強免疫、美容養顏的功效,是滋補養身佳品。
蜆精含有多種營養物質,富含蛋白質、維生素,還含有鈣、鐵、硒、磷、鉀等礦物質及多種微量元素,適量食用能爲機體補充多種所需營養物質,能增強體力、緩解疲勞,適合體虛無力、營養不良者食用。
蜆精含有大量的精氨酸及硒、亞鉛等微量元素,能增強精子活力,有提高性功能的作用,適量食用蜆精能補腎益精、強身健體,可用於治療腰膝痠軟、腎虛遺精、尿頻、陽痿等症狀。
蜆精中含有多種氨基酸、維生素,還含有豐富的鉀、鐵、鋅等礦物質,能促進新陳代謝,有利於體內毒素的排出,還有利尿、消腫的功效,適合水腫、小便不利者食用。
蜆精營養豐富,含有蛋白質、維生素、礦物質等營養物質,還含有多種人體所需的氨基酸,能促進人體生長發育,其中所含的鐵、鈷等微量元素,能促進造血功能,還有一定的保肝作用,經常食用蜆精能提高機體免疫力。
蜆精是一種生活在淡水中的貝類,營養豐富,含有多種人體必需的氨基酸,還含有維生素、蛋白質及鈣、鐵等礦物質,味道鮮美,可以炒食、燉湯等,有多種多樣的吃法,具有增強免疫、美容養顏的功效,是滋補養身佳品。
1、適宜人羣:蜆精營養豐富,有益氣壯陽、利水消腫、增強免疫的功效,適合腎虛陽痿、小便不利、水腫者食用。
2、禁忌人羣:蜆精中含有大量的蛋白質,被人體攝入後可能會產生過敏源,引起過敏反應,因此皮膚病患者不宜食用。
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