黃桃乾的功效與作用

黃桃是一種營養豐富的水果，經過高溫曬製成黃桃幹之後，雖然水分減少，但其中的營養元素不會減少，同樣有很好的營養積滯，那麼黃桃乾的功效與作用有哪些呢？

預防便祕

黃桃幹中含有大量果膠和纖維素，適量食用能幫助促進腸胃蠕動，清除體內的廢物和毒素，起到潤腸通便的作用，對於預防便祕有一定的幫助。

滋陰補腎

黃桃有很好的滋補效果，製成黃桃幹之後，營養成分不會減少，適量食用，可以起到改善體質虛弱的情況，還可以補益氣血，滋陰補腎，對於肺氣不足，氣血虧損人羣，體虛人羣有很好的調理作用。

活血化瘀

吃黃桃幹還可以起到活血化瘀，促進人體血液循環的效果，對於人體因氣血不暢出現的瘀血，紫斑症狀，可以起到很明顯的消除作用。

美容減肥

黃桃幹中的α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素、維生素C和番茄黃素含量豐富，能有效清除體內自由基，起到祛斑抗衰老的作用；而所含的纖維素能使人產生飽腹感，促進腸胃蠕動，有助消化，起到減肥瘦身的效果。

黃桃是一種營養豐富的水果，經過高溫曬製成黃桃幹之後，雖然水分減少，但其中的營養元素不會減少，同樣有很好的營養積滯，那麼黃桃乾的功效與作用有哪些呢？

黃桃乾的適宜人羣和禁忌人羣

1、適宜人羣：一般人均可，尤其適宜腸燥便祕、體虛、身體瘦弱、陽虛腎虧者。

2、禁忌人羣：內熱偏盛者、糖尿病者、孕婦、月經量過多者。