黃桃的功效與作用

黃桃又叫做黃肉桃，因其肉是黃色的而得名，黃桃中營養是十分豐富的，含有豐富的抗氧化劑、纖維素、鐵、鈣和多種微量元素。那麼黃桃的功效與作用有哪些呢？

生津止渴

黃桃具有潤喉去燥，生津止渴的功效，適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人羣食用。

滋陰補腎

黃桃可以起到補益氣血和滋陰補腎的功效，比較適合體質虛弱人羣食用，對於肺氣不足有氣血虧損的人羣，也是有着比較好的食療功效的。

潤腸通便

黃桃中含有大量的果膠和纖維素成分，可以幫助促進腸胃蠕動，清除胃腸道廢物，起到潤腸通便的作用，對於預防便祕也有一定的幫助。

美容養顏

黃桃中是有豐富的α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素、維生素C和番茄黃素等抗氧化劑的，能夠有效的清除自由基，具有祛除黑斑、抗衰老的功效。

黃桃又叫做黃肉桃，因其肉是黃色的而得名，黃桃中營養是十分豐富的，含有豐富的抗氧化劑、纖維素、鐵、鈣和多種微量元素。那麼黃桃的功效與作用有哪些呢？

減肥瘦身

黃桃中不僅營養豐富，而且纖維素含量也是比較高的，能使人產生飽腹感，促進腸胃蠕動，幫助消化，從而可以幫助減肥瘦身。

調經

黃桃在起到調理氣血作用的同時，還能幫助緩解女性月經期間出現的痛經症狀，而且對於女性經期時的腰痛也是有緩解作用的。

提高免疫力

黃桃中的營養價值很高，富含維生素C、各種纖維素、胡蘿蔔素、微量元素，經常吃可以起到降血糖、血脂，增強免疫力的功效。

明目

黃桃中含有人體所需的纖維素和胡蘿蔔素、維生素A，能夠起到滋潤眼睛、明目的作用，是比較適合白內障患者食用的。

黃桃又叫做黃肉桃，因其肉是黃色的而得名，黃桃中營養是十分豐富的，含有豐富的抗氧化劑、纖維素、鐵、鈣和多種微量元素。那麼黃桃的功效與作用有哪些呢？

保健

黃桃也是可以稱爲保健水果、養生之桃的，適合容易疲倦的人、在污染環境下工作的人羣、嗜好抽菸的人羣、從事劇烈運動和高強度勞動的人羣食用。

吃黃桃的禁忌

內熱偏盛、易生瘡癤、糖尿病患者不宜多吃，嬰兒、糖尿病患者忌食，月經過多、孕婦也不宜過多食用。