魚和香菜能一起吃嗎 菠菜與香菜能一起吃嗎
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魚是很多人都喜歡吃的,香菜也是受歡迎的蔬菜,那麼魚和香菜能一起吃嗎?下面就一起來看看吧!
可以一起吃。
香菜性溫、味辛,含胡蘿蔔素、維生素、鈣、鐵、鉀等營養成分,還具有特殊香氣;而魚性平、味甘,含有蛋白質、維生素等營養成分,還含有豐富的鈣、鐵、磷等物質。香菜和魚的食物性質、所含成分不衝突,可以一起食用。
可以一起吃。
香菜性溫、味辛,富含維生素C、維生素b1、維生素b2、胡蘿蔔素,還含有鈣、鐵、磷、鉀等礦物質,而菠菜性涼、味甘,含蛋白質、維生素、胡蘿蔔素以及鈣、鐵、磷等礦物質。兩者都含有豐富的維生素,且所含成分不衝突,可以一起食用。
10~15克爲宜。
香菜含有維生素、胡蘿蔔素及鈣、鉀、鐵等營養物質,還具有特殊香氣,添加到食物當中可以去腥味。但是香菜溫熱、辛散,並不能多吃,過量食用會損耗精神,還可能導致腸胃不適,一般來說,香菜的食用量在10~15克爲宜。
1、香菜性溫、味辛,特殊香氣能刺激汗腺的分泌,因此有狐臭的人不宜吃,以免加重症狀。
2、香菜辛香升散,患有口臭、胃潰瘍的人不適宜吃,以免加重病情。
3、香菜雖營養豐富,但是芳香發散,過量食用或長期食用會耗氣、損精神,對身體健康不利。
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