鳳梨的功效與作用及禁忌 吃鳳梨的好處及注意事項
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鳳梨是一種與菠蘿十分相似的水果,它與菠蘿一樣都出產在熱帶!鳳梨的營養價值和保健功效卻遠遠高於菠蘿,而且它的味道與口感比菠蘿都要好一些,不僅沒有蜇人的口感,而且吃起來口感細嫩,味道甘甜。那麼鳳梨的功效與作用及禁忌有哪些呢?一起來了解一下吧。
鳳梨的功效與作用
1.增強身體抗病能力
鳳梨中不但含有豐富的維生素c它還含有一些天然多糖和多種對人體有益的酸性成分,這些物質能促進人體免疫細胞再生,也能調理人體免疫功能,能讓人體自身免疫力明顯提高。
2.潤肺止咳
鳳梨是一種能滋陰潤肺的健康水果,它性質微寒,能緩解人類的肺燥與肺熱,平時人們因肺熱肺燥引發咳嗽痰多和氣喘以及氣管炎等常見疾病時,可以直接用鳳梨榨汁喝,在飲用以後,能讓疾病症狀儘快減輕,他對維持人體呼吸道健康有着十分積極的意義。
3.減肥瘦身
鳳梨是一種低脂低熱量的健康水果,而且它含有的活性酶在介入人體後,還能加快人體內多餘脂肪的分解和代謝,並能防止脂肪在人體內堆積,經常吃苦力能讓體重明顯減輕,它不但能預防人體肥胖還能減肥瘦身。
4.清腸排毒
鳳梨含有大量的碳水化合物和膳食纖維,這些物質能清理腸胃中鬱積的垃圾和毒素,而且能加快身體內脂肪的分解與代謝,它能緩解腸燥便祕,也能提高人體腸胃功能加快身體代謝,防止毒素在人體內堆積。
5.促進消化
鳳梨是一種含有豐富果酸的熱帶水果,它還含有天然的鳳梨酵素這些物質,能促進消化液分泌,也能加快身體內蛋白質的分解,能提高身體對蛋白質的吸收力,平時人們出現消化不良和食慾不振時,多吃些鳳梨就能讓症狀好轉。
鳳梨的禁忌
1.過敏人羣、牙周炎及胃潰瘍患者應謹慎食用鳳梨,鳳梨的果肉當中含有一種很特殊的菠蘿蛋白酶,可能會激發身體的病態反應。
2.在食肉類或油膩食物後,吃些鳳梨對身體大有好處。在民間還有一種吃鳳梨的禁忌的說法,就是鳳梨和蜂蜜不能同時食用,據說這樣吃會中毒。
以上就是爲大家介紹的鳳梨的功效與作用及禁忌相關內容,希望以上內容可以幫助到大家。
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