獼猴桃的營養價值 獼猴桃的功效與作用
本文已影響7.41K人
本文已影響7.41K人
獼猴桃俗稱“維C之王”,一顆獼猴桃就能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多,由此可見獼猴桃的營養價值之高。那麼獼猴桃的營養價值有哪些呢?下面我們就來看看。
獼猴桃的營養價值
獼猴桃其可容性固形物含量爲14~20%,含亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、纈氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸,含有豐富的礦物質,每100克果肉含鈣27毫克,磷26毫克,鐵1.2毫克,還含有胡蘿蔔素和多種維生素,其中維生素C的含量達100毫克(每百克果肉中)以上,有的品種高達300毫克以上,是柑桔的5--10倍,蘋果等水果的15--30倍,因而在世界上被譽爲“水果之王”。
獼猴桃的功效與作用
1.防癌
獼猴桃中含有抗突變成分谷胱甘肽,有利於抑制誘發癌症基因的突變,對鼻咽癌、肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變都有一定的抑制作用。
2.減肥瘦身
獼猴桃是一種低脂低熱量的水果,它含有豐富的果酸能促進消化,加快人體代謝,並能阻止脂肪在人體內淤積,另外它含有的纖維素和其他活性成分被人體吸收後還能抑制人體對脂肪的吸收,也能阻止人體內糖分向熱量的轉化,經常食用能預防肥胖。
3.預防血栓
在獼猴桃當中含有一種非常重要的成分精氨酸,科學家研究發現這種成分可改善血液流動和阻止了動脈血中血栓的形成。
4.清腸排毒
獼猴桃中不單含有大量膳食纖維,還含有豐富果膠,這些物質,不但能抑制人類腸道對膽固醇的吸收,還能促進腸道蠕動,並能清理人類腸道壁上淤積的毒素和垃圾,能讓它們隨身體代謝一起排出體外經常食用,能清腸排毒潤腸通便。
以上就是爲大家介紹的獼猴桃的營養價值相關知識,此外還介紹了獼猴桃的功效與作用,希望可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
獼猴桃酒的釀製方法 獼猴桃酒的功效
獼猴桃根的作用與用途 哪些人不適合吃獼猴根
獼猴桃的作用與效果 哪些人不適宜吃獼猴桃
獼猴桃的功效與作用
吃獼猴桃的好處與功效 女人一天吃一個獼猴桃好不好
獼猴桃可以泡酒嗎 獼猴桃泡酒有什麼功效
獼猴桃泡酒的功效和作用 10斤獼猴桃泡幾斤白酒
感冒了可以吃獼猴桃嗎 獼猴桃的功效和作用
獼猴桃能泡酒喝嗎 獼猴桃泡酒有什麼功效
獼猴桃的功效是什麼 吃獼猴桃對身體有什麼好處
獼猴桃泡酒的作用與療效 10斤獼猴桃泡幾斤酒
一天吃多少獼猴桃最好 獼猴桃有什麼營養功效
獼猴桃怎麼榨汁纔好喝 獼猴桃汁有什麼營養
獼猴桃的功效及禁忌 獼猴桃的保存方法
獼猴桃吃了有什麼作用 經常吃獼猴桃的好處
軟棗獼猴桃根的功效與作用
獼猴桃的功效與作用及營養價值
獼猴桃含有的營養成分 獼猴桃吃了有什麼功效
獼猴桃的功效 獼猴桃皮上的絨毛能吃嗎
獼猴桃什麼心的最好吃 哪種獼猴桃最有營養
獼猴桃有什麼營養 獼猴桃食用禁忌
奇異果和獼猴桃的營養價值一樣嗎 獼猴桃與奇異果有什麼區別
獼猴桃幹含維生素c嗎 獼猴桃干與新鮮獼猴桃功效一樣嗎
紅心獼猴桃會不會上火 吃紅心獼猴桃的作用
獼猴桃的熱量有多少 獼猴有什麼營養作用
吃獼猴桃有什麼好處 獼猴桃營養價值高?防癌、延緩衰老的好幫手!
獼猴桃酒的製作方法 10斤獼猴桃泡幾斤酒
獼猴桃的十大功效 睡前吃獼猴桃的好處
獼猴桃與牛油果營養搭配
鮮榨獼猴桃汁的功效 喝獼猴桃汁有什麼好處