高尿酸能吃魚嗎
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尿酸高的人羣日常吃東西需要十分的小心,魚是生活中常見的食物,尿酸高可以吃魚嗎?下面一起來看看吧!
建議不要吃。
魚是一種高蛋白的食物,而且大多樹魚還是高嘌呤的食物,從理論上來說,尿酸高的人羣是不適宜食用的,如果要吃的話也只能少量食用,而且在魚的選擇也要選擇那些嘌呤低的魚類,以免傷害身體,造成身體損傷。
建議不吃。
尿酸高容易導致痛風病,痛風病患者日常最好是剋制一些,不要吃高嘌呤、高蛋白的食物,像魚就是典型的高蛋白、高嘌呤食物,痛風病患者食用後很有可能會損傷身體。
尿酸高也就是身體內部尿酸代謝異常,這個時候吃魚是會導致身體中尿酸排出緩慢,食用越多,對身體的傷害也是越大的,所以,一般情況下我們不建議,或者少吃魚,在魚的選擇上也要注意選擇低嘌呤的魚類。
含有嘌呤成分較低的魚類介紹沙丁魚、鱔魚、青魚、左魚、大比目魚、鱈魚、白鯧魚、鮪魚等。
尿酸高的人羣日常需要少吃魚,要吃也得吃含嘌呤較少的魚類,或者在專業醫生的指導下進行進食。
尿酸高的人羣日常吃東西需要十分的小心,魚是生活中常見的食物,尿酸高可以吃魚嗎?下面一起來看看吧!
如胰臟、肝、腎、骨髓、大腸(含嘌呤高)。蔬菜:菠菜、小蘿蔔等。因爲菠菜等植物富含草酸,容易導致高草酸尿成倍增長,使得尿酸急增,加重腎臟負擔。
龍蝦、蟹、牡蠣等海鮮、貝殼類水產,綠藻類不能吃的。因爲這些食物富含多糖,高蛋白質等,這些會加重腎臟分解的負擔,尿酸增高,所以不宜多吃。但這些食物中有的富含自然界最強抗氧化劑蝦青素,可以減少80%的尿酸來源。最好的辦法就是痛風患者用蝦青素的純品來補充,而不宜用“拼死吃河豚”進食以上食物的辦法補充蝦青素了。
蛋白質可根據體重,按照比例來攝取,1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質,並以牛奶、雞蛋爲主。如果是瘦肉、雞鴨肉等,應該煮沸後去湯食用,避免吃燉肉或滷肉。
因脂肪可減少尿酸排出。痛風併發高血脂症者,脂肪攝取應控制在總熱量的20至25以內。
1,尿酸高不能吃高嘌呤食物,如內臟、蝦蟹、濃肉湯、食用菌類、海藻類、鳳尾魚、沙丁魚、蛤類、豆類及啤酒等高嘌呤類食物。
2,平時注意控制飲食,少食高嘌呤食物,多運動,多喝水,不要熬夜,養成良好的生活習慣,才能達到更好的治療效果。
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