夏天喝熱水好還是喝冷水好 夏天喝熱水的好處

夏天天氣炎熱，總是想喝很多的水，有人說夏天喝熱水好，也有人說喝冷水爽，不知道夏天是喝熱水好還是喝冷水好呢？

夏天喝熱水好還是喝冷水好

熱水。

夏天即使天氣炎熱，但還是建議喝熱水。因爲夏天人的體溫較高，經常飲用冷水的話，很容易刺激腸胃，從而引起腹痛、腹瀉等不適症狀。

而且喝冷水容易使得身上的毛孔收縮，從而導致排汗不暢，機體散熱受到阻礙，這樣不僅不能夠解暑，可能還會起到相反的效果，所以夏天喝水的時候建議選擇熱水。

夏天喝熱水的好處

1、促進排汗排毒。夏天喝熱水的話，可以使得體溫短暫升高，從而促進身上的毛孔舒張，這樣有利於人體的排汗排毒。

2、幫助減肥。在夏天喝熱水可以幫助提高人的新陳代謝水平，因此減肥人士最好選擇熱水來進行飲用。

3、解渴。熱水更能被人體吸收，所以夏天喝熱水能更快地爲人體補充丟失的水分，起到一定的解渴作用。

夏天喝熱水能排溼氣嗎

一般沒有很明顯的作用。

嚴格地說，夏天單純喝熱水的話，並沒有十分明顯的排除溼氣的作用。但是喝熱水可以促進人體的新陳代謝水平，幫助人體排汗，有一定的排出多餘體液的作用。

體內溼氣形成的原因主要是機體不能正常運化水液，從而難以促進體內水液的代謝，導致其滯留在體內，一般建議採用蒸桑拿的方式來去除體內溼氣。

夏天喝熱水能降溫嗎

可以。

夏天喝熱水是可以降溫的，雖然熱水喝進體內會使得體溫短暫升高，但是這只是暫時的，熱水進入人體以後可以提高人的基礎新陳代謝水平，還能引起血管擴張，從而促進汗腺分泌汗液。

而人體的熱量可以隨着汗液排出體外，所以在夏天喝熱水是能夠起到一定的降低體溫的作用的。