夏天寶寶可以喝涼開水嗎 夏天喝涼水好還是熱水
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夏天的天氣是非常炎熱的,很多人都怕熱,會喝很多水來解暑,那麼寶寶夏天可以喝涼開水嗎?寶寶夏天喝什麼水好?
可以。
孩子的消化道粘膜十分嬌嫩,無法忍受過冷或過熱水的刺激,夏天適宜喝與室溫相同的涼開水。
長時間貯存或反覆倒來倒去,涼開水有可能會被細菌污染,建議大家每次少燒點水並及時喝完。涼開水不要反覆煮沸,否則會造成重金屬濃縮,對孩子健康很不利。
不建議喝熱水。
天氣熱,孩子身體往外散熱本身就不太容易,如果再讓孩子喝大量熱水,身體不能及時把熱量散發出去,就有可能導致體溫失去平衡,進而出現中暑症狀。
可以適當喝冰水。
除了涼開水,孩子夏天喝冰水也是可以的。目前還沒有明確的醫學證據表明,喝低於體溫的水會對胃腸道或其他器官產生損害。
不過,如果寶寶腸胃不好,每次一碰冰的就腹瀉,可能有腸應激綜合徵,還是放棄喝冰水吧。
寶寶玩得很嗨時,不妨趁機喂兩口水。若孩子不反對就繼續喂,反對就不喂。一般來說,孩子高興時是不會拒絕爸爸媽媽喂水的。
大家可以把果汁調稀一點給孩子喝,然後每次都比上一次稀,逐漸過渡到給孩子喝白開水。
比如,媽媽給佩奇(寶寶喜歡的玩具)喝一口水,然後自己喝一口,再給孩子喝水。這樣一來,孩子就不會抗拒喝水了。等孩子喝完水,記得及時鼓勵和表揚哦~
水杯用的時間長了,孩子就沒新鮮感了。建議給孩子換一個新水杯,增強他喝水的興趣,培養他定時喝水的好習慣。
爸爸媽媽要保持觀點一致,給孩子做一個好榜樣。大最好儘可能只喝白開水或茶飲料,不喝不健康的飲料。
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