開車打瞌睡怎麼提神
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長時間開車是很枯燥乏味的,容易感覺疲累打瞌睡,因此,也更容易發生意外事故,這種情況要怎麼醒瞌睡提神呢?
開車時如果發現自己打瞌睡,最好是找一個安全的地方小憩片刻,等犯困的那股勁過去人就精神了。通常白天疲勞的時候,真正進入睡眠15分鐘就能恢復精神了。
單純的聽歌有可能會變成催眠曲,越聽意識越散,感覺越犯困。如果能大聲唱出來,意識就會被喚醒,瞌睡也就被趕跑了。
聽起來有點恐怖,實際上就是通過疼痛感刺激神經,趕跑瞌睡而已。操作很簡單,就是擰自己的大腿、打自己耳光,下手越狠醒瞌睡效果越好。
很多飲料、零食有提神的效果,可以通過特殊的氣味,味道或者某些提神的成分,刺激神經,幫助趕跑瞌睡,比如口香糖、薄荷糖、咖啡、功能飲料、辣條等。
長時間開車是很枯燥乏味的,容易感覺疲累打瞌睡,因此,也更容易發生意外事故,這種情況要怎麼醒瞌睡提神呢?
如果車上有清涼油,可以打開,湊近鼻孔10釐米的地方,深呼吸幾次,裏面含有提神醒腦的成分,吸入後立馬就能感覺精神振奮。缺點是提神時間不長久,而且氣味刺鼻,需要隔一段時間聞一次。
有時候車門緊閉,容易導致大腦缺氧而犯困,打開窗吹吹風,呼吸一下新鮮的空氣也有不錯的提神效果。
在車上準備一瓶冷凍的礦泉水,犯困的時候停車,用涼水沖沖,通過冷刺激,讓神經恢復興奮,同樣有醒瞌睡的作用。
發現睡意的時候,及時的與同車的聊天,儘量聊有意思,能讓人發笑的話題,這樣能調動積極性,否則會越聊越困。
長時間開車是很枯燥乏味的,容易感覺疲累打瞌睡,因此,也更容易發生意外事故,這種情況要怎麼醒瞌睡提神呢?
會抽菸的也可以停車抽根菸再繼續開,雖然香菸是不健康的,不過確實有一定的提神效果。
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