人體信號:秋季總打瞌睡 可能是鼻炎鬧的
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秋季是過敏性鼻炎的高發期,王先生就不幸中招了。最近,王先生總是在上班時間打瞌睡,可是他晚上睡眠時間也不短,睡眠質量也不差。嚴重的瞌睡已經影響了正常的工作,王先生無奈到醫院就診。結果問診過程中發現他有嚴重的鼻塞,原來他患有鼻炎,最近症狀比較嚴重,他的犯困正是鼻炎鬧的。
過敏性鼻炎的症狀
秋季是過敏性鼻炎高發時期,我國鼻炎發病率爲8%~15%。鼻炎的症狀常表現爲鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流鼻涕。鼻炎患者之所以老是犯困打瞌睡,是由於鼻子內部有炎症,導致呼吸受阻,從而引發大腦供氧不暢,導致犯困,甚至出現全身乏力、頭疼。
鼻炎不治療危害大
得了鼻炎應及時治療,如果不治療,有可能引發睡眠呼吸暫停綜合徵,患者睡眠時氧氣不足,會影響睡眠質量,嚴重的可引起腦梗死、突發心臟病等,甚至導致猝死。
日常如何預防鼻炎
日常生活中,要加強鼻炎的預防。在飲食方面,少食辛辣刺激性食品,同時少吃海鮮等容易刺激誘發炎症的食物,多吃含維生素較多的蔬菜、水果,如蘋果、菠菜和胡蘿蔔等;平時鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風局部加溫,以改善局部血液循環;起居勞作應有度,注意休息,上網不要通宵達旦。積極鍛鍊身體,可嘗試堅持晨跑,增強身體抗病能力;注意預防感冒,一旦感冒及時診治,防止感冒誘發過敏性鼻炎。
一旦得了鼻炎,應及早到醫院治療,以免病情延誤。
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