推拿對腰間盤突出有好處嗎 腰間盤突出推拿手法
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推拿就是運用手法在人體一定部位操作,以達到消除疲勞,健身防病,延緩衰老的一種方法,具有疏通經絡,運行氣血,平衡陰陽,調整臟腑的作用,那麼推拿對腰間盤突出有好處嗎?
推拿對腰間盤突出有好處。
推拿有舒筋通絡,活血化瘀,鬆解黏連,理筋整復的作用,對病程較短的腰間盤突出治療症有顯著的效果,它是通過手法的舒通經絡,活血散瘀作用,而達到剝離粘連,消除患處皮肌筋脈的攣急,祛瘀,生新,止痛,牽引使椎間盤還納復位,達到治療的目的。
1,患者俯臥,施術者雙手沿督脈及膀胱經,自上而下做滾法,手法力度深透,持續操作3-4分鐘,在腎俞穴處吸定後㨰至產生明顯的溫熱感爲止。
2.患者俯臥,術者雙手沿督脈及膀胱經,自上而下做掌根揉法,手法力度深透,持續操作3-4分鐘,在腎俞穴處吸定後揉至產生明顯的溫熱感爲止。
3.患者俯臥,術者雙手沿膀胱經自上而下做拿法,手法力度深透,持續操作3-4遍,在腎俞,大腸俞穴處可重點提拿。
4.患者俯臥,術者雙手用掌根着力,分推腰背2-3遍,彈撥患者第2-3腰椎橫突旁,髂腰韌帶,腰骶關節,髂嵴後部等處1-2分鐘。
5.點按環跳,承扶,委中,承山穴,深壓穴位片刻後再施以輕柔的揉法。
6.患者側臥,接觸牀面的下肢伸直,另一下肢屈曲,術者位於患者腰部後方,一肘部抵住患者肩前部,另一肘抵住髂前上棘後方,兩手同時向相反方向用力,使腰部脊柱旋轉,當旋轉到最大幅度時,驟然用力按壓,“咔噠”聲表示斜扳成功,然後斜扳另一側腰部。
患者取坐位,以雙掌掌根自腰背部向下揉至骶尾部,由輕而重反覆進行3分鐘,然後點按腰陽關,承山,委中,環跳等穴各1分鐘,最後用手掌根推腰骶部2分鐘。
本病好發的部位,是在負重最多和活動量最大的4-5腰椎或腰骶椎間兩處,突出多偏向一側,主要表現爲一側腰痛,同側臀部和大腿後區有串痛或麻木感,有的放射至小腿外側及足背,繼發爲坐骨神經痛,劇痛時腰部不敢活動,行走困難。咳嗽,噴嚏,腹部加壓時,疼痛加劇,臥牀疼痛稍有緩解。
推拿就是運用手法在人體一定部位操作,以達到消除疲勞,健身防病,延緩衰老的一種方法,具有疏通經絡,運行氣血,平衡陰陽,調整臟腑的作用,那麼推拿對腰間盤突出有好處嗎?
1.腰間盤突出急性期,臥硬板牀休息很重要,可以減輕體重對椎間盤的壓力,減少因負重而增加的損傷,使突出的椎間盤和附近組織的炎症反應消退,減輕肌肉痙攣,緩解症狀,但在疼痛緩解後,進行功能鍛鍊對該症有輔助治療作用。
2.患者日常可練習船形運動,以鍛鍊腰背肌,具體方法:俯臥在牀上,雙手後背,下肢併攏,然後上身和下肢同時上翹,如同彎彎的小船一樣,瞬間發力,在彎到最大限度時,可持續用力維持一段時間。
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