小穴位,大作用!穴位按摩,輕鬆消除消化道症狀
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穴位按摩是祖國醫學的重要組成部分,它是以祖國醫學理論爲指導,以經絡腧穴學說爲基礎,以按摩爲主要施治,用來防病治病的一種手段。下面就來介紹哪些穴位通過按摩可以幫您消除消化道症狀,建議在醫師指導下進行~~
穴位按摩的方法有很多,小編給您推薦指端一指禪推法:以拇指指端着力於一定部位或穴位,通過指間關節的屈伸和腕關節的擺動,使產生的力持續地作用在治療部位上。
支溝穴:
【十二經脈】:手少陽三焦經。
【穴位定位】:在前臂背側,腕背橫紋上3寸
大腸俞:
【十二經脈】:足太陽膀胱經。
【穴位定位】:第4腰椎棘突下,旁開1.5寸。
【十二經脈】:手厥陰心包經
【穴位定位】:在前臂掌側,腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
內關穴還可治療胃痛、失眠、心悸等病症。
四縫穴是消宿食、化積滯的專穴,屬於經外奇穴。四縫原本被醫家用來治療小兒消化問題,後經證實,成人也有良好療效。
【穴位定位】:位於第2-第5指掌面,第1、2節橫紋中央。
除了按摩之外,扎四縫(四縫穴針刺放血)解決消化不良問題效果更佳。
脾胃是後天之本,中醫強調有“胃氣則生,無胃氣則死”,“百病皆由脾胃衰而生也”等,足三裏穴是足陽明胃經的合穴,對消化道有雙向調節的作用,無論是便祕還是腹瀉,按摩均能奏效。中醫講“肚腹三裏留”,意思是凡是胃腸方面的疾患,足三裏穴均有一定效果。此外,足三裏穴還是強壯身心的大穴,爲保健第一要穴。
常用保健手法
取穴:足三裏位置在小腿前外側,當犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指處即是。
按揉:用拇指指面着力於足三裏穴位之上,垂直用力,向下按壓,按而揉之。
艾灸:取中草藥“艾”爲燃料,將艾絨點燃,直接或間接溫熱感穿透肌膚入穴。
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