減肥三大穴位輕鬆瘦
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擁有一個苗條的身材是一件令人欣悅的事情,可以hold住各種美衣,美美地上街!所以很多女性都會在盡力的減肥,追求骨感美。如何輕鬆瘦身是女生們一直關注的問題?其實按摩瘦身可是不錯的選擇哦,今天小編就給親們推薦減肥三大穴位,每天輕鬆按一按,這個夏天就瘦着過吧!
穴位減肥是建立在中醫經絡理論基礎上的。中醫認爲肥胖與脾臟關係最爲緊密。如果人們過食肥甘厚味,多逸少勞,脾臟失去了運化水谷精微的功能,那麼機體就不能正常吸收利用,形成脂肪蓄積體內形成肥胖。通過中醫的穴位經絡,可以調節脾臟的功能。通過對相應穴位的刺激,能有效抑制食慾,減少進食量;還能抑制胃腸的吸收,減少機體能量的攝入;同時促進能量代謝,促進脂肪的分解,最終達到減肥的目的。
減肥三大穴位
足三裏穴
1、足三裏膝蓋外側下方1根手指處,是強身健體的長壽穴位,可以治療腹脹、腹痛、食慾不振、腹瀉、便祕、四肢無力等症狀。
2、三陰交在內腳踝向上3根手指寬的位置。特別適用於腰足寒冷及增強生殖器官的抗病能力。 外膝眼下3寸、脛骨外側約一橫指處爲足三裏穴。用拇指在該穴上反覆按揉120次。
三陰交
三陰交位於內腳踝向上三橫指寬的位置。常揉此穴對肝、脾、腎有保健作用。長期按摩有助於減肥。
關元穴
關元肚臍向下3根手指寬處,對腹涼等寒體症有緩解效果。
(1)、使用雙手,以畫大圓周方式由右至左施抹乳液至小腹與腰部,連續畫圓5次。
(2)、由臀部上方朝腰部以畫圓的方式推壓5次。
按摩效果
對治療高血壓、糖尿病、高血脂、失眠、偏頭痛、頸錐疼痛、腰椎疼痛、風溼和類風溼、便祕、女性的月經不調、痛經、內分泌紊亂、更年期提早閉經等病症的過程中,發現所有的患者在身體調暢後都瘦了,經過進一步研究和完善,發明了這套通穴減肥技術,因此,該技術是在調暢身體的同時達到瘦身效果。
通穴能夠調節體內脂肪代謝,迅速消除體內多餘脂肪,排除體內久積毒素。
通穴能夠調節體內分泌、調和氣血,促進血液循環,增強新陳代謝,提高人體免疫能力。
減肥後的體內臟腑脂肪經分解消耗,脂肪不包裹臟腑了,臟腑從而得到了強壯,強壯後的臟腑代謝能力也得到了加強,它能及時把所吃的食物轉化成氣血,使脂肪失去存積的機會。
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