石斛泡水喝的五大禁忌 石斛泡水有減肥的效果嗎
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石斛是生活中很常見的一種中藥,很多人喜歡將其泡水喝,那在喝石斛泡水的時候有沒有什麼禁忌呢?石斛泡水喝又能不能起到減肥的功效呢?
在喝石斛泡水的時候一定要注意石斛用量,一般每次用3顆左右石斛即可,這樣就能起到較好的養生保健功效,石斛性寒,過多食用就會刺激腸胃引起腹部不適,同時還會有導致中毒的風險。
在服用石斛泡水的時候,不建議再食用其他具有瀉下作用的中藥材,例如大黃、火麻仁等,不然兩者會對腸胃造成雙重刺激,這樣很容易造成瀉下情況,對腸胃十分不利。
石斛性味甘淡,微寒,入肺、胃經,具有益胃生津,養陰清熱的功效,但不建議本身脾胃虛寒人羣食用,不然食用後會出現虛不受補的情況,這樣會增加體內寒涼之氣,並且會對脾胃造成損傷,從而容易出現腹痛、腹脹、消化不良甚至腹瀉等腸胃不適症狀。
很多人喜歡早上起來喝一杯石斛泡水,但這其實是非常不好的習慣,因爲早上剛起牀脾胃還出現比較虛弱的狀態,這時候食用石斛泡水也會對腸胃造成刺激,從而有損健康。
石斛畢竟屬於中藥材,所以不建議隨便食用,特別是懷孕期間的女性以及小孩子,不然食用後會對身體造成不好的影響,如果要食用的話,一定要先諮詢醫生,在醫生指導下飲用。
有一定的減肥作用。
石斛當中的石斛鹼能夠促進肉鹼的生成,從而使加速脂肪的代謝和分解,對減肥十分有好處,同時石斛泡水具有一定的利尿作用,這樣能加速機體新陳代謝,促進體內垃圾代謝物的排出,有利於減肥。
但這種方式的減肥效果有限,如果想起到更好的減肥效果,建議還是要加強運動,這樣能加速體內脂肪的消耗。
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