西洋參石斛枸杞泡水的作用 石斛泡水喝一次可以放幾顆
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前幾天買了點石斛,想着和家裏剩下的西洋參枸杞一起泡水喝,那麼石斛西洋參枸杞這三種藥材一起泡水喝會有什麼功效呢?
石斛入胃經,在《神農本草經》中,稱石斛爲“腸胃藥”,是治療胃脘痛、上腹脹痛的常用藥物,且現代醫學實驗也證實,石斛對幽門螺桿菌有較好的抑制效果,而西洋參作爲一種“清涼”參,其甘苦的味道泡水飲用後也會有回甘生津的功效。
西洋參和人蔘同是參類藥材,且其中的部分有效成分和人蔘是一致的,正確食用西洋參泡水能起到良好的補氣效果,除此外,西洋參和石斛都是藥性寒涼的藥材,都有滋陰清熱的作用,一起泡水喝對陰虛內熱、氣虛乏力能起到一定的調節和改善。
枸杞入肝、腎二經,其中的枸杞多糖成分是一種水溶性多糖,也是枸杞中最主要的活性成分,很多研究表明枸杞多糖具有抗衰老、抗疲勞、保護和改善生殖功能的效果,因此合理的用西洋參石斛枸杞泡水能起到補益肝腎的作用。
花旗參中的有效成能幫助促進體內多種蛋白的合成,從而提高人體免疫力,而石斛中含有的多糖類成分,可以增強人體各免疫細胞的免疫功能,除此外,枸杞能增加肌糖原、肝糖原的貯備量,提高人體活力,三者搭配泡水喝對免疫低下的人能有不錯的增強免疫效果。
幹品5克,鮮品15克爲宜。
石斛由於外形不完全一致,因此泡水喝的時候按克數食用是比較好的。
雖然用石斛泡水喝對身體有很多的補益作用,但是石斛畢竟是一種藥性偏寒涼的藥材,如果一次泡太多的話,寒涼之氣積聚在體內對脾胃也是不利的。
藥用石斛的劑量一般是幹品6-12克,鮮品15-30克,若普通人用石斛泡水來起到養生保健效果的話,建議用量用藥量劑量最小是比較安全的,建議泡水時石斛幹品5克或新鮮石斛15克,如果身體情況特殊,可適當調整泡水用量。
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