早上5點至6點適合艾灸的部位 空腹艾灸會有什麼後果
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艾灸是中醫的一種理療方式,有很好的治療作用和保健功效,很多人都喜歡做,但我只有早上有時間,那麼早上5點至6點適合艾灸的部位有哪些呢?
建議艾灸調理脾胃的部位。
首先艾灸對於什麼時間沒有什麼特殊的規定,在上午、下午均可,一般陰晴天也不須避忌,所以艾灸在早上5點至6點適合艾灸的部位很多,可以根據自身需要來決定。
但中醫認爲,脾胃是氣血生化之源,也被稱爲後天之本,在早上進行艾灸,可以通過刺激穴位,可以促進胃腸蠕動,抑制炎症的消散吸收,起到消炎止痛、疏通經絡、調節氣血通暢等功效,對於接下來一天的工作學習都非常有益。
不建議。
艾灸的時間通常是20-30分左右,因爲艾灸是一種利用艾熱刺激人體穴位或特定部位,通過激發經期活動來調整人體紊亂的生理生化功能的一種治療方法,艾灸的時間過長時,局部熱感會非常明顯,導致人體出現大汗、局部燒灼痛明顯等症狀,而這些都是艾灸不正確的表現,所以一般情況下不建議艾灸一個小時。
艾灸屬於一種比較溫和的治療方式,一般是不會受到空腹影響的,但由於艾灸屬於一種熱療方式,在艾灸的過程中會消耗機體一定能量,部分體質比較敏感的人羣要是空腹艾灸的話,可能會出現心慌、胸悶、出冷汗、頭暈、乏力等類似低血糖的不適症狀。
所以對於體質比較敏感或者沒有艾灸過的人羣,都建議在飯後半小時再艾灸,灸的時間則從短到長,使機體慢慢適應,可以有效降低不適的情況出現。
可以。
由於在艾灸後,機體的經絡和毛孔都呈打開狀態,要是立即洗澡的話,外界的寒氣容易進入體內,影響艾灸的效果,要是受寒嚴重還可能讓人着涼感冒,所以一般艾灸後是不建議立即洗澡的,但早上和晚上間隔的時間足夠讓機體的經絡和毛孔恢復正常了,所以早上艾灸晚上是可以洗澡的。
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