紅豆薏米水屬於涼性還是熱性 紅豆薏米水涼了喝還有效果嗎
本文已影響2.52K人
本文已影響2.52K人
最近身體有些上火的症狀,不能吃一些溫熱性的食物,想煮個紅豆薏米水來喝,不知道這紅豆薏米水是屬於涼性還是熱性呢?
紅豆薏米水中的主要原材料就是紅豆和薏米,其中紅豆性質平和,而薏米味甘淡,性微寒,所以紅豆薏米粥的性質也會偏寒,但是寒性並不重,正常體質的人羣適量食用一般不會造成什麼影響,而腸胃功能較弱者避免空腹食用即可。
其實紅豆薏米的寒性並不重,若是要中和它的寒性,建議可以添加一些性質溫和的食材或藥材一起煮,常見的有:桂圓乾、紅棗、紅糖、生薑等,加入這類食材後可以幫助緩和薏米的寒性,使其對腸胃的刺激減弱。
將薏仁米炒制之後能夠降低其寒涼性,並且加強其燥溼健脾的功效。傳統的炮製方法有麩炒、土炒和沙燙法等,在家的話可以洗乾淨鐵鍋,用小火把水煮幹,放薏米到鍋裏,慢慢翻炒至薏米膨脹,微微焦黃即可關火。
有效果。
紅豆薏米水放涼後並不會影響其祛溼、減肥、護膚、通便等功效,但不宜放置過久,以免長久放置導致細菌等微生物的滋生,從而使紅豆薏米水變質,無法食用,一般喝不完的情況下,要第一時間密封好放入冰箱冷藏保存,再次食用最好加熱喝爲好,以充分殺菌消毒,利於腸胃吸收和健康。
健康人羣並不建議天天喝。
紅豆薏米有健脾養胃、利水、除痹、清熱排膿的功效,但健康人羣並不建議天天喝,因爲薏米是一種寒性食材,若是天天當水飲用,會增加體內寒涼之氣,刺激腸胃,從而引起腹瀉、腹痛等不適情況,特別是脾胃虛寒者更爲明顯,一般建議紅豆薏米茶一週喝2-3次,一次喝300-500ml爲宜。
如有需要長期喝紅豆薏米水,最好找正規中醫醫生號脈,根據舌苔脈象綜合判斷,確定是否偏溼熱,然後再對證用藥,不能把紅豆薏米水當作藥品或保健品服用。
紅豆薏米水喝涼的還是熱的
紅豆薏米水喝了拉肚子正常嗎 紅豆薏米水多久喝一次比較好
紅豆薏米水加茯苓還是芡實 紅豆薏米水要加糖嗎
紅豆薏米水吃多長時間有效 紅豆薏米水吃不吃紅豆薏米
紅豆薏米水紅豆需要炒熟嗎 紅豆薏米一起炒還是分開炒
紅豆薏米隔夜可以喝嗎 紅豆薏米水的熱量高嗎
紅豆薏米可以和紅棗枸杞一起煮嗎 紅豆薏米和赤小豆薏米哪個祛溼效果好
紅豆薏米一個月吃幾次纔有效 紅豆薏米水喝多久有效果
紅豆薏米粥喝多久能去除身體的溼氣 紅豆薏米粥用紅豆還是赤豆
紅豆薏米水放冰箱可以保存多久合適 紅豆薏米水放冰箱還有效果嗎
紅豆薏米水可以喝涼的嗎 紅豆薏米水可以代替白開水喝嗎
紅豆薏米水
紅豆薏米水怎麼煮去溼氣效果好 紅豆薏米水的功效作用
紅豆薏米水去火嗎 紅豆薏米水喝多了會怎樣
紅豆薏米水放保溫杯裏可以隔夜喝嗎 紅豆薏米水放糖好還是放鹽好
紅豆薏米水放糖好還是放鹽好 紅豆薏米水放多少紅豆和薏米
紅豆薏米水發黑能喝嗎 紅豆薏米水煮出來是什麼顏色的
紅豆薏米泡水喝有用嗎 紅豆薏米去溼氣多久見效
紅豆薏米水可以隔夜喝嗎 紅豆薏米水熱量高嗎
紅豆薏米水飯前喝還是飯後喝 紅豆薏米水什麼時候喝最好