阿膠糕什麼時候吃最好 阿膠糕適合什麼人吃
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阿膠糕是一道傳統的藥膳,是以阿膠爲主要原材料,加入核桃、花生、玫瑰花、枸杞、紅棗等輔料製成的,具有較高的藥用價值,那麼阿膠糕什麼時候吃最好呢?
從時間上來看,一般建議早上空腹食用阿膠糕會比較好,因爲早上是人體新陳代謝功能比較快的時候,而且空腹狀態下,又沒有其他食物的干預,這個時候吃阿膠糕可以更好的吸收其中的有效成分,使其藥效得到更好的發揮,如果腸胃功能不佳的話,建議可以飯後1-2小時後再服用。
從季節上來看,一般建議秋冬季節服用阿膠糕會更好,因爲阿膠糕的滋補作用比較強,而秋冬又是傳統的進補季節,食用阿膠糕可以更好的滋補身體,而夏季通常溼氣比較重,比較燥熱,食用阿膠糕反而會容易影響脾胃的正常運化,容易引起上火。
阿膠糕雖然只是一種藥膳,但是也不宜過多食用,如果一天吃了12個阿膠糕的話,不僅身體無法完全吸收其中的有效成分,還可能會滋膩脾胃,導致脾胃運化功能失調而引起腸胃不適,甚至還可能會導致上火,一般建議阿膠糕一天吃2-3片即可。
阿膠糕具有較好的補血養血功效,對於氣血虛弱、貧血引起的面色蒼白、脣甲淡白、頭暈乏力、心悸失眠、月經量少等症具有一定的改善作用,因此氣血虛弱的人羣比較合適食用阿膠糕。
女性進入更年期之後,就會出現內分泌不調、陰血虧虛的情況,而阿膠糕具有一定的滋陰養血功效,更年期女性經常服用阿膠糕可以緩解情緒焦躁、失眠多夢、頭暈乏力等更年期症狀。
阿膠糕滋補作用強,質地比價滋膩,脾胃虛弱者的消化功能比較差,如果食用了阿膠糕,更會阻礙脾胃的正常運化,導致原本的脾虛症狀加重,如:消化不良、食少納呆、大便溏薄、倦怠乏力、脘腹脹滿等。
氣滯血瘀者的治療當以活血化瘀爲主,而阿膠糕有補血養血的作用,但並無活血的功效,如果食用了較多的阿膠糕不僅無法緩解症狀,還可能會加重面色晦暗、胸協疼痛、月經有血塊等血瘀症狀。
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