人迎的準確位置圖視頻 按摩人迎的作用
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人迎屬足陽明,足少陽交會穴,人即人類,迎,迎接。穴在切脈的人迎脈,古以此迎候人事三陽之氣。下面來看看人迎的準確位置在哪裏。
精確定位:在頸部,喉結旁,當胸鎖乳突肌的前緣,頸總動脈搏動處。
快速取穴法:
1.正坐位,頭微擡,在頸部,喉結旁1.5寸,頸動脈搏動處的胸鎖骨乳突肌前緣取穴。
2.正坐位,頭微擡,從喉結往外側量2橫指,在胸鎖乳突肌頸部動脈搏動處。
人,民衆的意思,此處指人體的胸腹部;迎,迎受的意思。“人迎”的意思就是指胃經氣血由此穴位向胸腹以下的身體部位傳輸。因爲此穴物質是由地倉穴分流傳來的地部經水,其傳輸部位是頭部以下的胸腹手足,與大迎穴傳送上頭的氣血相比,頭部爲君,其所受氣血爲大,爲尊;胸腹手足爲名,氣血物質配送方式不同,所以稱人迎。
此穴也被稱爲“天五會穴”,“五會穴”,指穴內氣血包含着人體五臟六腑等各個部位所需要的各種營養物質。
人迎是胃經上的一個穴位,胃經氣血由此輸送到頭以下的身體各部,面部氣血循環不暢,皮下脂肪堆積的時候,皮膚就會逐漸老化,失去彈性,造成雙下巴出現,經常用手指按壓人迎穴,可以刺激胃經,使胃經氣血暢通,有利於促進面部的血液循環,能夠使臉部的皮膚緊縮,另一方面,面部氣血暢通,皮膚得到足夠的養分,就會更加有彈性,避免雙下巴出現。
人迎具有清熱平喘,理氣化痰,利咽散結,平衡血壓之功,長期按摩,可以促進血液循環,調節血壓,對咽喉腫痛,氣喘,瘰癧,癭氣,高血壓具有良好的療效。
1.用拇指指腹輕輕上下按壓本穴,每次1-3分鐘,每天早晚各1次,力度以產生酸脹感爲宜,每天堅持按摩,按摩時要隨時注意血壓和心率的變化,不可用力過度或太久。
2.正坐或仰靠,大拇指和小指彎曲, 中間三指伸直併攏,將無名指放在喉結邊,用食指的指腹按壓所在部位,以有酸脹感爲宜,每天早晚各按壓左右兩側穴位,每次1-3分鐘。
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