運動後咳嗽是怎麼回事
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在生活中進行運動鍛鍊,是可以幫助增強體質,有益於身體健康的,但是也有人反映,在進行運動之後,會出現咳嗽的情況,這是什麼原因呢?運動後咳嗽是怎麼回事?
長期不鍛鍊或少鍛鍊,突然的進行劇烈運動,會導致身體呼吸不順暢,氣管快速收縮,從而出現咳嗽。
在進行一些劇烈運動時,鼻子呼吸已經不能滿足身體需求,於是就需要用張嘴來呼吸,像長跑、籃球運動等。運動時張嘴呼吸,可能會大量的吸入空氣,對喉嚨產生一定的刺激,從而發生運動後咳嗽的現象。
在運動過程中,會大量的出汗導致體內流失大量的水分和鹽分,從而導致體內出現缺水的情況,進而使得呼吸道因缺水乾燥,在運動後出現咳嗽。
冬季比較寒冷的戶外運動,由於吸入冷空氣進入口腔,沒有加溫作用,直接刺激氣管、咽喉,使得這些部位的黏膜乾燥、發炎、分泌物增多、從而引起咳嗽。
在生活中進行運動鍛鍊,是可以幫助增強體質,有益於身體健康的,但是也有人反映,在進行運動之後,會出現咳嗽的情況,這是什麼原因呢?運動後咳嗽是怎麼回事?
一般人在進行劇烈運動之後,都喜歡大口大口的呼吸來緩解之前運動呼吸不順暢。但是由於運動時的血液循環快,肺部也是快速的擴張和收縮,肺活量會增加,爲了改善通氣量,氣管會有所擴張,而停下運動後,氣管會恢復正常,這時大口呼吸空氣會刺激到氣管,從而引起氣管發生痙攣,引起咳嗽。
運動時由於過度的通氣的機械刺激,或是由於運動時散熱和失去水分,使得氣道受到乾燥及冷空氣的刺激,導致過敏介質的釋放,這種介質作用在高反應的支氣管壁上,就導致哮喘,在運動後就會出現咳嗽、氣急、胸悶等症狀。
在運動過程中,如果在呼吸時帶入大量的病毒或細菌,可能會引起呼吸道的感染,導致呼吸道炎症的發生,從而有咳嗽的症狀發生。
在運動時要循序漸進,注意補充水分,同時還要控制好運動量,避免過量的運動,在運動結束之後要做適當的整理活動,如果咳嗽症狀較嚴重的話,建議還是及時去醫院檢查爲好。
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