坐月子可以用艾葉洗澡嗎 坐月子用艾葉洗澡有什麼好處
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艾葉對女性朋友的好處是非常多的,可以用來泡腳、洗頭髮。坐月子用艾葉水洗澡好嗎?坐月子用艾葉水洗澡的好處?下面一起來看看吧。
可以。
坐月子用艾葉水洗澡是有一定好處的,因爲浴艾葉有理氣血,逐寒溼,止血,安眠,溫經的功效。但不宜頻繁用艾葉水洗澡,容易造成虛火、寒邪下引,反而引起供血不足。
坐月子用艾葉水洗澡的具體做法是:取新鮮艾葉30~50克,在澡盆中用沸水沖泡5~10分鐘,取出艾葉,加水調至適宜水溫即可沐浴。
女性在分娩後氣血兩虛,腠理大開,內外空疏,稍不慎就可受風寒侵襲,出現全身痠痛、生冷、出虛汗等症,艾葉有理氣血,逐寒溼、溫經脈的功效,產後常用艾葉水擦洗身子,有散寒止痛、祛除溼寒的效果。
受產後體內荷爾蒙改變影響,加上產婦全身筋骨比較鬆弛,若休養不當或受外邪侵襲,容易出現關節痠痛現象,艾葉正好可以幫助人體昇陽、抵抗外邪,有助於產婦舒筋活血、驅風散寒,促進關節周圍的血循環和代謝。
民間曾流傳諺語:“家有三年艾,郎中不用來。”艾葉能有效抑制多種病菌,所以說坐月子期間用艾葉水洗澡有消毒闢穢,溫運氣血,還可以預防產後體弱受病。
每次用艾草泡澡的時間長短因人而異,一般爲30分鐘爲宜,風溼病人羣泡澡時間可以適當延長一些,以泡到身體有出汗狀態爲佳,可以根據自身適應程度適當添加的熱水,使洗澡水的溫度保持在最舒服的溫度下。
一般來說,用艾草泡澡的正確方法是,取艾草葉煮沸熬成藥汁,濾掉枝葉後用清水勾兌藥液後即可用來泡澡。如果嫌麻煩的也可以去藥店直接購買艾草沐浴包放入熱水中浸泡。
健康人羣用艾草洗澡,最好每週二至三次爲佳,建議睡前洗澡,因爲睡前用艾草泡澡能夠很好的消除疲勞,促進睡眠,提高睡眠質量。
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